功效作用化痰止咳：小青柑可以扩张支气管，能够促进呼吸通畅，帮助化痰，缓解咽部和支气管干燥、咳嗽以及哮喘的症状，因此饮用小青柑具有化痰止咳、提神醒脑的功效。 减肥降脂：小青柑含有辛弗林和茶多酚等成分，有助于机体内部脂肪的氧化分解，抑制脂肪的吸收，可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，不仅能够降脂，预防高血脂、血栓和动脉粥状硬化等心脑血管疾病，还能够减肥瘦身。 杀菌消炎：小青柑含有柠檬苦素、黄烷酮和酚酸，这些成分可以杀灭细菌，预防细菌感染，还能治疗器官组织的炎症反应，具有抗菌抗病毒的功效。 理气健胃：小青柑富含挥发油，可以理气调中，改善消化系统的消化功能，刺激胃肠道分泌消化液，及时分解胃肠道中的食物，吸收营养物质。茶多酚和膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，帮助排出代谢废物。因此小青柑可以滋养脾胃，清热解毒，祛湿气，缓解消化不良和食欲不振的症状。 抗氧化：小青柑作为熟茶的一种，包含多种抗氧化成分，能够清除体内的自由基，避免自由基对细胞的损伤，对于延缓衰老，美白皮肤，淡化黑色素，以及抗辐射具有一定的作用。 |
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