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阳气少了，汗就多了！一个小方子，补阳 止汗 入冬了，不少读者对我说，希望我能写点和冬天关系密切的东西。 其实，对大多数人来说，冬天只要做好保暖，同时避免吃太多热性的食物，问题都不大。 但是，有一类人却十分麻烦。他们的问题，并不是靠多穿衣服、调节饮食就能解决的。 这类人，就是阳气虚弱，卫表不固。 我以前就遇上一个老太太。她在冬天的时候容易感冒。 我说，你容易感冒，不能多穿点吗？ 她却说，正是因为多穿，所以才感冒！ 这是怎么回事啊？ 原来，这个老太太冬天的时候特别爱出汗。一出汗，就容易感冒。为了避免感冒，她就多穿衣服。可是多穿衣服之后，出汗反而更严重。 有一回，她在冬天到外头买菜回来，走得一身全是汗。到了家，衣服脱了，还是不停地冒汗。结果，回到家的当天晚上，她感冒了。 所以，用她的话来说，她冬天爱出汗无法控制，感冒也是没法避免。 我看她的舌脉，觉得脉象偏细弱，舌淡胖，苔白。我就问她，这个汗出了以后，有没有异味？黏不黏手？出了汗以后，浑身累不累？ 老太太说，汗没啥味道，也不黏手。出汗以后身体乏累、怕风是很明显的。另外就是，明显感觉上半身出汗，比下半身出汗厉害。 听到这里，我心中清楚了。我给她出了一个主意—— 准备黄芪30克，韭菜50克，粳米50克。先将黄芪加水煎煮2次，每一次都沸后30分钟熄火，两次合取药汁1000毫升。拿这个药汁和粳米一起煮粥。等粥成熟了，加入韭菜再煮一会儿，一顿吃完。 一天吃这么一剂，什么时候感觉出汗现象明显减轻了，就可以停药，不要贪多。 结果，毫不夸张地说，老太太药用3剂，冬天出汗这个事儿有了很大改善。 这里头怎么回事呢？说起来十分简单。 这个老太太的问题，属于阳虚自汗。阳气在冬天里变得虚衰，所以作为阳气的一种表现形式，即体表的卫气，就容易不充足。卫气不固，腠理疏张，津液不得固摄，所以就容易出汗。冬天的时候，你穿得多，毛孔打开，所以更容易出汗。因此给人的感觉就是，冬天爱出汗，出了汗就怕感冒，怕感冒就多穿，结果多穿以后更出汗。这类人的汗，由于体内环境是虚寒的，因此没啥味道，很淡，和一般的“一身臭汗”完全不同，而且不黏手。由于患者阳气虚弱，同时上半身属阳，因此这类人的出汗多集中在前胸、后背、头部等处。上半身比下半身明显。至于说手脚不温、脉象细弱，舌淡胖苔白滑等，更不在话下。 这个时候怎么办啊？很简单，就是一方面固表止汗，一方面温补肾阳。黄芪水煎，取药汁煮粥，配上韭菜，就能起到这个功效。这里头，黄芪是专门补益肺气之气，固表止汗的。韭菜能温补肾阳。黄芪治标，韭菜治本，一补一收，恰到好处。我们也可以这样理解，就是体表的卫气，实际上生于肾，充于脾，输布于肺。韭菜和黄芪搭配，补益脾、肾、肺三脏，这样就能让我们的体表卫气壮大起来，从而化解阳虚自汗。 说起来啊，这个小配伍，还只是一个食疗的东西，它适合问题并不算严重的人。有些人，则必须用汤剂来调养。比如说用黄芪15克，淡附子10克，生姜3片，大枣10枚，这个叫做黄芪附子汤，也是治疗阳虚自汗的。这个力道就很大了。但必须注意的是，这类东西，不能在正感冒发烧的时候用。 总之，你记住吧——阳气少了，汗就多了。流汗越多，阳气也跟着流失得越多。这个是在冬天必须高度警惕的事儿。我把它详细写出来，希望能引起您的重视。 冒虚汗，就是“偷阳气”！一张收虚汗的方子，送给我的读者 今天这篇文章，我想和你聊聊冒虚汗这件事儿。 前几天，我的一个老同事，跟我提到他老岳父的身体状况。 原来，他的老岳父从前身体一直不错。但是从去年入冬开始，变得容易冒汗。他这个冒汗，是在家里冒汗，而且是白天冒汗，明明没干什么也出汗。 一开始，家里人就觉得可能是屋里面太热的缘故。毕竟，老两口住的房子供暖特别好，而且朝向是三阳的。但我同事去了以后发现，屋子里的温度肯定达不到让人不停出汗的程度。而且，你要是让老人家少穿点，他会觉得冷，只能多穿。但是穿上之后，只要一走动，或者一干活，马上就冒汗。 我听说后，立刻问，老人家有没有最近乏力、不爱动，或者心慌，或者精神头不如从前之类的表现。我同事说，老人家最近的确总说自己累，可能是讨厌自己冒汗吧，所以家务活干得也少。从前挺勤快个人，现在能在电视跟前坐半天。 我说这样吧，鉴于他的年龄，先用一点简单的方子调一调。如果不行，再想别的办法。 我口述了一个小配伍：煅牡蛎9克（先煎半小时），黄芪12克，麻黄根9克，浮小麦18克。水煎服，每日两次。前提是，感冒的时候不能用，舌红苔黄了不能用，痰多咳嗽了不能用，大便干燥或者内有湿热了不能用。 结果怎样？昨天晚上，我同事在微信上告诉我，老岳父感觉好很多，身体活动的时候不那么冒虚汗了。我说好，等症状在改善一段后，停药，平时就用黄芪配点浮小麦泡水喝，慢慢调理。 这别后的道理值得一说。 老人家的情况，其实在很多老年人身上多见，我认为很有可能属于气虚自汗。也就是说，患者本身脾肺气虚，不能固摄肌表，所以汗流出来。我用的办法，其实就是化自《太平惠民和剂局方》里头的牡蛎汤。黄芪益气固表，其他三味药都是止汗的。用量可以说很轻，安全性比较高。 在这里，我特别想提醒我的读者——人到了年老之时，忽然出现干活的时候特别爱冒汗，容易感冒，身体感觉乏力，或者身体不动也爱出汗的现象，一定要重视。因为此类气虚自汗再发展下去，往往就是阳虚自汗，即在多汗的同时四肢不温，腰膝酸软疼痛，精神疲惫。中医临床上，阳虚很多都是从气虚演化而来的。气虚自汗的人，体内之气随着汗水流出来了，即所谓“气随津泄”。日久，就会影响到气的温煦功能，于是就形成了阳虚。气冒虚汗，就是在偷阳气，总这样下去可不行。 怎样才能化解气虚自汗呢？抛开方剂不谈，我建议大家平时可以用点黄芪、浮小麦泡水代茶饮。比如黄芪9克，浮小麦15克，就可以。黄芪固表，浮小麦是止汗的多面手，还能补气养阴。它俩配合是科学的。
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