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关于失眠，老中医门诊没有告诉你的“秘密”，收藏备用，错过就可惜了！ 1、胆小，突然受惊，长期噩梦——心胆气虚失眠 2、入睡困难、翻来覆去到天亮——心肾不交型失眠 3、整夜胡思乱想，情绪郁结——肝郁化火型失眠 4、烦躁不安、整夜睡不着——心肝火旺型失眠 5、似睡非睡、迷迷糊糊到天亮——心脾两虚型失眠 6、凌晨1-3点醒来——肝火旺盛型失眠 7、凌晨3-5点醒来——肺气不足型失眠 中医认为：失眠不在于治，而在于补，气血充足、内脏调理好，五脏协调了，睡眠自然而然就好了。因此治疗失眠，食补优于药补。 失眠怎么办？协调五脏六腑是关键。 《金匮要略》指出：“虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之” 。 由酸枣仁、百合、莲子、茯苓、桑葚等组成的汉方酸枣仁汤，每日2杯，安五脏润六腑，好睡眠才有好气色！   |
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