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每一段婚姻的情感基础都是不同，而当婚姻进入到第二年之后夫妻的情感逐渐由爱情转向亲情，一些生活琐事往往会使夫妻关系产生紧张的气氛。 很多夫妻都会因为一些生活矛盾而发生激烈的争吵，而有趣的是会做出激烈争吵的夫妻，往往都会有同一个表现：他们对于受到伴侣的攻击的即时反应非常性的高。 王楞楞夫妇因为婚姻触礁问题而来做心理咨询，在咨询过程中咨询师发现王楞楞只要被老婆数落了立马就会反唇相讥，完全无法做到倾听，这一来二去的让夫妻双方的情绪都很激动，于是原本说好的就事论事就变为了人身攻击。 于是咨询师拿出了纸笔告诉王楞楞，接下来的10分钟是属于老婆的时间，由老婆一个人来讲述问题，你可以做的是把老婆的话记录下来。如果老婆有什么说的不准确的地方，你可以在纸头上备注好。等到下一轮你的十分钟，你可以发表你的观点。王楞楞点了点头，执笔开始等老婆的长篇大论。 结果有趣的是当老婆开讲还没有3分钟的时候，王楞楞几次忍不住的想要开口说话，但都被咨询师示意用笔写下来，把王楞楞憋得脸颊通红。等到10分钟过去了，咨询师再看看王楞楞，情绪要比3分钟的时候要平静。 这个练习实际上是一种延时练习，人在被激怒的当下是很难给自己时间用作于情绪的平复，所以咨询师让王楞楞通过记录、书写的方式来让情绪有个缓冲。如此，当王楞楞再用10分钟来发表自己观点时情绪又得到了一定程度的疏泄。 在这样的前提下，夫妻双方才能较为平静的来分析自我情绪与客观现实问题。有的时候在老婆眼里看上去很严重的问题，在老公那根本就算不上问题，觉得是老婆在小题大做，所以通过这样的沟通方式让夫妻双方产生共识是非常有利于夫妻情感修复的。 同时每个人的原生家庭都不同，这会导致每个个体都有自己的“伤痛点”，而这样的伤痛点可能在心理咨询的时候才会被咨询师识别出来。 例如王楞楞这对夫妻，老婆就特别受不了王楞楞对她的任何指导。周日王楞楞夫妻俩准备去周边自驾游，老婆因为是新手驾驶技术不熟练，坐在一边的王楞楞就有些无法忍受，一直要去“指点江山”，这让老婆觉得非常无法忍受，而王楞楞却认为自己是在尽心尽力的帮助老婆把驾驶技术提升，自己没有任何问题，是老婆太作。 会产生这样矛盾的原因在于王楞楞老婆在家是个独生女，从小娇生惯养，听习惯了好言好语，父母跟她说话都像朋友的角度给予建议，这样的家庭风格跟王楞楞相差很大。 王楞楞的父亲是一位大学教授，从小王楞楞耳濡目染了父亲对于学生的说教，自己也听了不少父亲的家训，所以非常习惯并且适应了这种说教风格，当夫妻二人将自小就看习惯的举动带入到婚姻生活中就会产生难以调和的矛盾。当原因由心理咨询师解释给夫妻双方的时候，双方这才能理解对方的行为与思考模式，从而更好的体谅对方进行思想层面上的相处磨合。 您的关注、点赞与打赏，是对我最大的鼓励~求赞 |
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