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13个动作天天练,助你疏通全身经络,一身轻松!
13个动作天天练,助你疏通全身经络,一身轻松!常梳发,头不白。熨双眼,能明目。扬脖颈,护颈椎。绕胳膊,活关节。扩胸膛,强呼吸。摆...
畅通经络一身轻松,3个动作通全身,每天10分钟,中老年人要多做
畅通经络一身轻松,3个动作通全身,每天10分钟,中老年人要多做。
练功不热身,到老病一身,道家热身六式,六个动作,拉伸全身
练功不热身,到老病一身,道家热身六式,六个动作,拉伸全身。
2个甩手动作100下,坚持15天,打通全身堵,甩走一身小毛病
2个甩手动作100下,坚持15天,打通全身堵,甩走一身小毛病。
阳气不足身体受苦,一个大动作,疏通全身经络,增强一身阳气
阳气不足身体受苦,一个大动作,疏通全身经络,增强一身阳气。
一个动作每天36次,疏通全身气血,身体一身轻松。升阳安五脏
升阳安五脏。一个动作每天36次,疏通全身气血,身体一身轻松。升阳安五脏。
(甩手操)5个动作 甩通全身经络。甩点一身毛病,还你健康活力
甩点一身毛病,还你健康活力。
经络畅通才能一身轻松!3个动作每天20下,疏通经络保健全身!
3个动作每天20下,疏通经络保健全身!
宁愿一身汗,不要一身膘!一个动作瘦全身,每天坚持100下,大肚腩没有了#居家锻炼#瘦肚子
一个动作瘦全身,每天坚持100下,大肚腩没有了#居家锻炼#瘦肚子。
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