|
开学了，Dr.X写育儿科普这么久最近却收到一则特别有意思的私信：一位宝妈问我给自家孩子报了什么兴趣班？ 看到私信先是差异，后来一想最近天气逐渐暖和了，的确是时候让孩子迈开双腿开始运动了！ 每年一开学，总能接到许多辅导班、兴趣班的电话，什么唱歌、跳舞、游泳、画画……娃能学的还真不少！ 但是有些运动，真的适合家里的孩子学吗？ 游泳 哈哈没错，Dr.X今天第一个要说的就是游泳！我相信游泳一定是家长朋友们最关注的孩子运动，我相信几乎每个小区商品房中间都有家婴儿游泳店吧~ 的确，像商家宣传的游泳能增加孩子肺活量，提高孩子肢体灵活度和协调性等等。你说这万一遇到溺水事件，还能逃生保命…… 但其实，根据美国儿科学会研究，目前并没有充分证据能够证明1岁以下婴儿游泳项目能够降低溺水风险。 不仅如此，这几年婴儿因过早参加游泳活动造成窒息身亡的案例屡见不鲜。英国游泳教师协会则认为，在婴儿拥有训练中，用来固定孩子头颈部的项圈还会影响孩子脊柱发育，脖圈过紧还会给孩子带来窒息危险。 孩子何时能开始学游泳，一般来说4岁开始初学最合适。具体还需要孩子拥有了以下动作能力：
跳舞 除了游泳，跳舞也是众多家长喜欢让孩子参加的运动。但是我们作为家长都应该知道每个孩子骨骼及肌肉的发育程度和时间是不一样的。 过早的接触或者联系一些高难度动作，只会给孩子造成拉伤、骨折、甚至是终身截瘫。 专业的舞蹈训练强度一般都会比较大，这对于处在发育期的孩子来说是十分不利的。 所以专业负责的舞蹈老师一般都是建议孩子在4岁后再开始系统性学习，并且每次联系最好不要超过1个半小时，中间必须要进行1-2次休息调整。 不同年龄段孩子究竟适合什么样的运动？ 0～1岁 每天可以以多种形式进行运动，多进行互动式的地板游戏。对于还没有自主行动意识的宝宝，在清醒时也应该每天保持至少30分钟的俯卧位伸展。 1～2岁 这个年龄段的孩子每次久坐时间也不能超过1小时，推荐进行一些中高强度的身体活动，如爬行、扶墙走等。 3～4岁 此阶段孩子正处在基础动作能力发展期，可以进行以走、跑为主耐力运动。 5～6岁 此阶段孩子基础动作能力已发展较好，可以进行一些动静结合的柔韧练习和一些灵敏协调练习，如健美操、跳绳、游泳等。 美国儿童心理学家Laurie Zelinger博士曾经说过：“热爱运动将教会儿童重要的生活技能：纪律、动力、承诺与合作。” Dr.X一直提倡孩子多运动，但也请各位宝爸妈们注意运动开始的时间，切勿“拔苗助长”！ 我是奶爸Dr.X，关注我，科学育儿不踩坑
|
|
|
