 “心肠好”有科学依据吗 人们经常说一个人善良会说其“心肠好”,那么心与肠到底有什么关系呢？心脏乃人体之君主，掌控人体血脉运行，其下属经脉四通八达小肠的主要功能是吸收、分泌和消化，食物中的营养物质被小肠黏腹吸收，经过毛细血管进入血液，再通过心脏运输至全身。所以说心脏下属的经络和小肠的经络是相互连接的，二者是互相影响、相互调节的。心脏为里，而小肠为表，表里相互关联，形成血脉循环。若心脏火气过盛，人体口舌干燥，小肠也会出现热证，引起消化问题；如果小肠过热，那么也会顺经络表于心，表现为心烦气躁、舌干等症状。所以说心脏和小肠的关系很密切，心脏好则小肠功能就强，小肠功能强心脏功能就稳定。心肠不可分，故有“心肠好”之说。  肩膀疼痛和小肠、心脏的关系 很多人不理解，肩膀和小肠以及心脏有什么联系呢？从经络上来看心脏的经络在手臂的内侧，小肠的经络沿着手臂一直到头顶，所以说肩肠疼痛和小肠、心脏都有关系，这也是一些心脏病患者有时会感到手臂、肩膀疼的缘故。小肠与心均属火，为人体提供热量，小肠异常可能直接通过心脏反映出来，反之亦然。所以很多人把小肠看成是人体的第二个心脏，这也是有根据的。  养心护肠简单易行 心肠操简单易学，而且无须借助外人，自己在家中便能进行。但心肠操尽量不要在过饱状态下进行，以免对肠胃不利。  首先，选择一块空地，最好清静且空气畅通。身体站直，双脚与肩同宽，双手平端于肚脐处，掌心向上；调整呼吸，让身体放松；双手沿着腹部逐渐上升，举过头顶，然后翻掌，此动作可反复十次；然后将双手叉腰，双腿分开不动，顺时针转动身体十次，再逆时针转动十次；此时将双手掌心捂于腹部，开始轻揉此处，顺逆交替，各揉十次；接着用空拳敲打左右胸部，各20次，逐渐向下，敲打后腰部、臀部、大腿以及小腿；最后身体缓缓直立，调整呼吸。 在做心肠操时一定要均匀呼吸，而且力道的强弱也可因人而异，每天坚持做，长此以往会收到奇效，对心脏以及肠胃都有保护作用。  |
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