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五十岁，是人生的一半，这时候的人，很可能都会遇到一些健康危机，出现疾病问题。 有些人，平时并不会定期体检，对自身的健康情况一无所知，等到病情严重了，发觉了，去医院也晚了。 常言说，五十而知天命，我们就算不能掌握天命，也一定要在这样的年纪，对自己的身体了如指掌。 而了解这一切，并没有多难，只要你每天仔细闻一闻自己就好。 五十岁后，身体四个地方发“臭”，要当心，或是疾病找上门 一、口臭 当心胃病找上门！ 口臭在人与人交往时是非常尴尬的，一张嘴就能感受到对方表情的微妙变化。 部分口臭人群是因为口腔卫生没做好，比如不勤刷牙导致食物残渣经细菌发酵、分解产生大量的挥发性气体，产生口腔异味。 另外一种口臭原因就是幽门螺杆菌。 有调查显示，重度口臭患者，幽门螺杆菌（HP）数量比其他人群高出至少150倍。 而幽门螺杆菌如果长期得不到清理，残留在嘴里就会导致食物残渣变质，嘴里就会变成一个发酵的垃圾场。即使每天清洁口腔，口臭仍旧无法去除。 并且，幽门螺杆菌是胃病的致病菌，它会通过分泌的细胞毒素和蛋白水解酶，损伤胃壁粘膜，引发慢性胃炎、胃溃疡等疾病。 如何杀菌养胃？ 杀菌养胃，可以用发酵蒲公英根泡水喝。 蒲公英，很多人都很熟悉，但很多人不知道，它是药食两用的，许多中成药中，都有蒲公英的成分。 蒲公英作用很多，现代研究表明，蒲公英对胃溃疡有治疗作用，能使幽门螺杆菌转阴，溃疡面愈合、疼痛停止。能明显减轻应激所致的动物胃黏膜损伤，使溃疡发生率和溃疡指数明显下降。 很多人吃蒲公英的时候，只吃叶子，却把根给扔掉了，这很可惜。 蒲公英是全株可入药的，尤其是根茎，效用更佳，日常可将其做成发酵蒲公英根，用发酵蒲公英根泡水代茶饮，杀菌养胃，很方便。 二、腋臭 当心肝病找上门！ 有一些人是天生的腋臭，这是汗腺的原因造成的，如果本来并没有腋臭，但是在一段时间腋下非常臭的话，有可能是疾病引起的。 腋下臭表示汗液没有办法顺畅的排出，这有可能是肝脏出现了问题。 这种情况，有可能是脂肪肝，肝炎或者是肝硬化引起的，腋下越臭，说明疾病越严重。 所以，如果腋下忽然恶臭的话，需要马上到医院检查一下肝脏。 如何养护肝脏？ 养肝要多吃绿色食物。 中医讲，五色对五脏，绿色正对应肝脏，绿色食物一般都有养护肝脏的作用。 韭菜，对于助力肝阳生发，大有益处。并且，韭菜还可增强脾胃之气，其中，韭菜炒鸡蛋，是不错的搭配选择。 荠菜，是最早报春的时鲜野菜。春季吃点荠菜，对于肝脏健康，十分有益，还可帮助清除体内垃圾毒素。 养肝，吃点菠菜，也是非常不错的选择。能护肝明目，清热通便，滋阴平肝，护肝排毒。 三、尿臭 当心肾病找上门！ 在肾脏疾病发展过程中身体某些部位可能会发臭，特别是尿道口出现发臭的表现会比较明显。 在排尿的过程中多多少少会有尿液在尿道口滞留，如果没有擦干净的情况下可能就会闻到一股特殊的气味，这是肾脏功能下降的人比较常见的表现。 因为肾脏功能受损，体内水分排泄受阻碍，尿液比较容易浓缩，加上体内垃圾毒素排泄受阻明显，在排尿过程中可能就有较多的毒素废物在尿道口堆积，这样出现尿道口发臭的现象会比较明显。 如何养护肾脏？ 养肾要注意多喝水。 很多人不渴不喝水，有尿就憋着，这都是很损伤肾脏的，日常要多喝水、勤排尿，可以起到养护肾脏的作用。 除了白开水之外，植物茶水也是不错的选择。 黑樱莓又叫黑果花楸，是典型的黑色食物。而黑色对应肾脏，将黑樱莓制成黑樱莓茶，泡水喝，可以起到不错的养护肾脏的作用。 而且，黑樱莓的抗氧化作用很强。其含有的花色苷、总黄酮、多糖等物质，均高于蓝莓。经常饮用，可以起到抗衰老的作用，对减缓肾脏老化也有帮助。 褐须，俗称玉米须，在中草药学中，又叫龙须，有很好的利尿作用，日常喝点褐须茶，对肾病患者的治疗有辅助作用。 研究表明，褐须可预防肾结石，缓解慢性肾炎，同时可降低尿蛋白，缓解肾病引起的水肿。 四、屁臭 当心肠病找上门！ 屁中99%都是无味的气体，如氮气、氢气、氧气。有臭味的成分只占了1%。所以，屁虽然会臭，但不会恶臭。 如果总是放屁恶臭，要当心肠道健康，有可能是肠道细菌感染，甚至是肠恶变。 肠道内细菌过量，肠粘膜被破坏，产生水肿、痉挛、粘膜糜烂等炎症反应，会放屁恶臭，同时会伴随发热、腹痛。 癌变的肠粘膜发生糜烂出血，也会使屁味儿变腥臭。 如果腥臭屁持续多天频繁出现，大便习惯改变（便秘和腹泻交替出现），便便性状也发生变化（不成形、粘液便、便中带血），就需要警惕肠恶变了。
如何养护肠道？ 养护肠道要多菜少肉。 蔬菜中多含有膳食纤维，是肠道的清洁工。防癌协会推荐，每人每天摄食30-40克膳食纤维。 韭菜、菠菜、豆芽、木耳、大白菜等，都是富含膳食纤维的，都是不错的选择。 肠癌的发生，与肉类摄入过多，密切相关。 猪肉、牛肉及羊肉等，都属于红肉一类，这种肉类含有比较多的动物脂肪和胆固醇等，如果长期食用这些肉类，身体内脂肪和胆固醇会积累比较多。
脂肪和胆固醇等积累在肠壁上，会损伤肠道粘膜和细胞，时间长了，就会造成肠细胞的恶性病变，导致患上肠癌。 注：所有图片均来自于网络，如有侵权可联系删除。 |
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