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一个练太极拳的人如果连早起都做不到，你还指望这一天能做些什么呢？ 古人云：一日之计在于晨。早上都抓不住，怎么能抓住当天？ 长期坚持早起练太极对身体是有好处的，但具体有哪些惊人的变化，很多人又说不上来。下面这些总结，值得一看！ 1、比别人年轻 长期早起练太极，可以促进新陈代谢，自然皮肤也会有所改善，熬夜导致的内分泌失调也会渐渐和缓。“过劳肥”等困扰已久的问题也会得到解决。 2、比别人健康 长期能坚持早起练太极的人，会感到疲累却不会大汗淋漓，无需渐渐平衡心率，无需调整急促的呼吸，在慢节奏中达到有氧健身的效果。 3、成功的机会比别人高 长期坚持早起练太极的人，因为规律的生活，让他们对任何事都有提前规划，并且总是能以高要求的去主动实践，能得到更多机会的亲睐。 4、大脑比别人好使 长期能坚持早起练太极的人，因为经常推手训练，达到知己知彼，这意味着，他们有更好的觉醒和应激反射能力，显得更加灵活聪明。 5、更容易与人相处 长期坚持早起练太极的人性情更加温和、友善，身心平和、安宁，并且在工作和生活中都懂得乐于助人，会更容易得到大家的喜欢。 6、比别人对生活更充满激情 当别人还在睡梦中时，你已经在为自己的太极目标而努力了。动静之机，阴阳之母，抓住大自然阴阳转化的节点，也会对生活拥有更多的展望，并且把每天都当作一个全新奋斗的开始，拼劲全力。 7、更加乐观积极向上 长期坚持早起练太极会对情绪产生一种促进作用，让每个早起的人都能自我感觉良好，更加乐观积极向上。懂得黑与白，懂得逆境与顺境，善于用积极的心态面对每一天。 8、魅力四射 长期早起练太极让你在各个状态上都表现优异，合符自然，让自己顺应天地灵气，转化成自己的内力，能量满满，通透自然，让你在面对任何事或者人的时候都能保持自信，散发出魅力光芒。 9、看起来更加靠谱 秋冬季节，你连被窝的魔爪都能摆脱，相信你生活、工作中也一定是能够善用四两拨千斤的太极智慧与行动，所以你是个值得信赖和托付的人。 那么就从今天开始让你身边的朋友，都成为一个早起练太极的人吧，给大家自己的生活赢得更多时间和价值！ |
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