查出糖尿病别怕，餐桌上可劲儿吃6物，或能助你远离“小糖人”

中医理论认为，食物，亦食亦药。不同食物具有不同的药理功效。加以正确食用，可收到意想不到的功效。下面为糖尿病患者们归纳了对辅助降血糖、控制病情有益的食物，可以说是天然的“胰岛素”。查出糖尿病别怕，餐桌上可劲儿吃6物，或能助你远离“小糖人”

竹笋的营养价值很高，其中富含丰富的维生素和矿物质，另外还含有大量的植物纤维，经常吃竹笋可延缓糖尿病病人肠道中食物的消化和葡萄糖的吸收，有助于控制餐后血糖。

苦瓜中的某些元素能使人体摄入的脂肪和多糖降低，尤其是苦瓜中苦瓜皂苷物质，更是对降低血糖有非常显著的效果。因此平时多吃一些苦瓜，可以有效预防糖尿病的发生。

莲藕中含有丰富的维生素、植物蛋白质等营养成分。对高血糖的人来说，平时适当的食用一些莲藕，可以有效的促进肠胃蠕动，血糖或许不升反降。

鱼类

鱼含有丰富的优质蛋白质，脂溶性维生素A或者D。脂肪含量较低，鱼类中含有的不饱和脂肪酸具有改善胰岛素功能的作用，可以说，鱼是糖尿病患者最理想的饮食之一。

豆腐

糖尿病患者平时也可以经常吃豆腐，因为豆腐中的营养物质能够帮助血糖保持平稳，并且还能补充人体所缺失的营养及蛋白质。平时多吃点，或能帮你稳定血糖，摆脱胰岛素。

皂角米中含有大量的植物性膳食纤维，有明显的降血糖功效，而且皂角米不仅可以提高体内肝脏和身体的肌肉中糖原的含量，也有明显的降低血糖的作用。