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阅客资讯 2021/02/28 16:20 其实说起来，男性衰老的速度是比女性要慢的，但实际上，不管是按照全国的数据统计还是全球的数据统计，都表明男性的平均寿命要短语女性。这方面的原因有很多，其中比较靠谱一点的说法，就是男性相较于女性来说不懂得保养自己。遇事总爱自己扛，不够关心自己。古语有说“女七男八”，说的是男性一生要跨过八个寿命坎，如果能过好，长寿就不是梦。  男性健康每八年一个坎 八岁：八岁还是幼童时期，这个时候还处于缓慢的发育阶段。对于八岁的男孩来说，养护身体是非常重要的，这是为一生健康在打基础。男孩在八岁的时候，开始换牙，头发也逐渐变得浓密起来了，这个时候家长要重视给孩子多补补钙，保证孩子的睡眠时间，促进骨骼的发育，以及多吃点含锌元素的食物，促进大脑和智力的发育。若家长发现，到了八岁头发还是软软地，换的牙齿不整齐，就要给孩子多吃些黑色的食物，比如黑芝麻，这样可以促进孩子的生长和发育。 十六岁：十六岁到了男孩的青春期了，这个时候身体会出现很多的变化，心理和性格也会出现一些转变。这个时候，要重视两件事，第一件就是观察自己的第二性征有没有开始发育，若没有发育的话，要重视起来，及时的调节。第二件就是要重视心理健康，很多男生在这个阶段，变得比较叛逆，变得很焦躁和莽撞。家长在这个时候，要正确的教育孩子，引导孩子走向正轨，让他们好好学习，以免误入歧途。 二十四岁：这个年纪是男性好年华。二十四岁，青春洋溢，刚从大学走向工作单位。步入工作之后，很多人会变得比较忙碌，会出现熬夜加班、生活不规律，经常应酬的情况，生活会变得不规律，这对健康是不利的，要调整自己生活习惯。二十四岁是男性的最好年华，荷尔蒙分泌十足，但是男性在这个时候，不适宜过度的消耗自己的身体，要懂得节制。  三十二岁：三十二岁是男性的黄金年龄，事业稳定，身体机能达到顶峰。对于三十二岁还没有生育过的男性来说，应该要及时的生育，这个时候精子质量比较高，生育出的宝宝会更健康。已经生育过宝宝的男性，事业和家庭的压力会比较大，因此精神压力和心理负担都比较重，身心双重压力下，会消耗身体的大量的阳气，因此这个年纪的男性，要注意补充阳气，以免身体快速走向下坡路。 四十岁：都说男性四十一枝花，对于身体保养得好的男性，确实到了四十岁还是会很年轻。但是很多男性年轻的时候没有注意保养，到了四十岁，身体开始走下坡路，开始发福、掉发、牙齿变松动，整个人变得很油腻。为了摆脱这样的尴尬情况，男性到了四十岁，要开始注重保养身体，要调整饮食，饮食上要吃得清淡些，还要适当的运动，保持身材。保持健康的生活方式，会让你到了四十岁，没有那么油腻，身体还是处于强盛期。  四十八岁：到了四十八岁，就意味着快到五十岁。人到了五十岁的时候，身体机能就开始逐渐的衰退了，年轻时候没有爱惜好身体，积累下的问题，到了这一岁数会集中的爆发，因此这一岁数也被称之为“多事之秋”。男性到了这个岁数，要开始接受衰老，并且要开始学着养生，调理身体，养成健康的生活方式，会让你老得慢一些。 五十六岁：到了五十六岁的时候，就一只脚迈入了老年阶段。到了这个时期，很多男性身上会开始出现老人味，精神也没有以前好，身体也没有以前强壮了。男性到了这一时期，要好好保养身体，不要再逞强，能够休息的时候，就要进行休息。要保持平和的心态。 六十四岁：男性到了六十四岁，已经成为了老年人了，这个时候，除了要好好的保养身体，注重养生来延长寿命。更重要的是，保持一颗平和的心情，好好地享受老年生活，让自己的老年生活变得多姿多彩。 作为男性，社会压力和生活压力无疑都是巨大的，可无论如何，若是没有了健康，金钱、地位、权力、名誉都是0,所以呼吁广大男性同胞，多关心下自己的身体，尤其是四十岁之后，好好保养，你的健康长寿也是全家人的希望。 内容来自阅客资讯
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