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男科医.生不会告诉你，前列腺炎的日常护理方法 前列腺炎的常见症状表现： 尿频繁、尿不尽、尿急、尿痛；乏力、下腹痛、滴白。 前列腺炎引起原因： 久坐、不运动、抽烟喝酒、熬夜、喜欢用手、下部常高温等。 促进前列腺炎康复方法： 1、常吃含锌食物 锌元素能促进前列腺的发育，提高抗菌能力。常吃生蚝、牛肉、瘦肉、动物肝、鱼虾、南瓜子、苹果，白瓶育锌宝有助于维持前列腺的抗感染能力，减少细菌滋生，消除炎症。 2、常做运动 前列腺不喜欢受压迫，经常做些深蹲、仰卧起坐、散步、跑步、俯卧撑等运动，能减少充血，促进血液循环，提高前列腺的抵抗能力，能减少细菌的侵入，促进修复。 3、多喝水 经常喝水有利尿作用，能促进排尿，对前列腺周边的细菌有冲刷清洁作用，缓解排尿疼痛，减少细菌滋生。  |
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