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13年儿科医生不传的7个食疗方，治好积食、脾虚、腹泻、夜醒、缺钙患儿 上篇推文也提到，食疗相对药物、抗生素更安全，副作用更小，被称为可以“有病治病、没病强身”的效果。 下面针对小儿常见病症，推荐几个食疗方，家长可辩证给孩子使用。 1. 睡觉不安稳——小米枣仁粥 小米100克，酸枣仁10克，蜂蜜10毫克。 待小米煮熟后加入酸枣仁，再煮20分钟作用，可根据口味选择是否加入蜂蜜。 适合夜卧不宁、大便困难的孩子，3岁以上可用。 2. 腹泻——麦芽薏米瘦肉汤 炒白扁豆12克，炒麦芽、炒薏米、莲子、瘦肉适量，陈皮3克。 一起煲汤即可。 适合腹泻的孩子，3岁以上可用。 3. 缺钙——泥鳅香芋汤 泥鳅100克，香芋80克，南瓜、芡实、枸杞、生姜适量。 生姜丝、泥鳅下油煸炒，加入适量清水以及剩余材料，炖煮至汤白。 适合缺钙、因肾气不足而尿床、盗汗的孩子，3岁以上可用。 4. 积食、脾虚——柳果双锌类食疗水 沙棘、鸡内金、山楂、山药、茯苓、麦芽、金银花、牡蛎适量。 烘干或小火煸干食药材本身的水分，破壁机打碎成粉末，每次取6克。 适合积食、脾虚、便干、发育迟缓、体质差的孩子，6月龄以上可用。 小马也不止强调一遍了，保证好孩子不积食、脾胃好，就能规避大多是小儿病症。很多儿科朋友都认为，治小儿病也没有什么秘诀，就是呵护好孩子脾胃。  |
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