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带孩子太累了 算了，今天就给宝宝下碗面吃吧 加个鸡蛋，放点蔬菜 简单又美味，宝宝吃的也特别香 相信很多妈妈都有这样的经历 偶尔一两次也没什么不可以 但是妈妈们不能经常“偷懒”哦 因为这里面有很多“真相”是你不知道的 买挂面一定要看“钠”量? 营养挂面靠谱吗? 挂面里也有添加剂? 买挂面一定要看“钠”量 根据食物配料表上的信息，几乎所有的挂面都含有食盐。对比多个品牌的挂面后，每100克挂面的钠含量基本都是450—600毫克，另外一些带着“劲道”字样的挂面中，钠含量更是高达1200毫克（约3g食盐）。 而1岁前的宝宝辅食中建议不添加盐，即使一岁以上的宝宝食盐的建议量也非常少 营养挂面靠谱吗 鸡蛋挂面是众多“营养挂面”中销量最大的，千万别以为里面真的有鸡蛋，绝大多数添加的是蛋黄粉（鸡全蛋粉），蛋黄粉是经多道工序将蛋液干燥成粉，这样更易保存运输，但会损失部分鸡蛋中的营养成分。 还有另外一种受妈妈们欢迎的“蔬菜挂面”，不管是香菇、菠菜、芹菜或是西红柿，经过打汁、和面、干燥等制作挂面的过程，维生素类营养素几乎损失殆尽，而且其含量也是微乎其微。 挂面里也有添加剂 为了改善面条品质，有的面条里加入碳酸氢钠，这种物质会破坏小麦制品中的营养素，使营养价值大大降低，其实没必要选择添加碳酸钠的产品，给宝宝吃还是原汁原味的好。 所以为了宝宝健康，宝妈们还是撸起袖子亲手做呦！ |
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