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近年来，肝病一直困扰着我们，越来越多的人开始患上了肝病，以至于身体健康严重受到影响，因为我们的身体健康是与肝脏有着很多大的关系的，肝脏在人体中起着代谢、解毒、凝血等功能，所以，肝脏一旦受到伤害，那么我们的健康也不会有保障，甚至会危及到生命，所以在生活中要保护好肝脏的健康。
55岁的老牛，是一家餐馆的老板，平常的生意都不错，老牛经常经常要早起去准备食材，而且晚上又是11、12点才开始关店，平常歇着没事的时候老牛喜欢小酌几杯，再吃点腌制的咸菜或者是油爆花生，这对老牛来说已经养成了一种习惯，一天不吃浑身难受。 不料，突然有一天老牛在餐馆的时候给顾客做菜的时候感到右上腹在疼痛，当时就没有多留意，没想到过几天就还是出现腹泻，而且脸色非常暗黄，老牛觉得不对劲就去了医院检查，检查结果显示老牛患上了肝硬化，不过好在发现得早，好好调理还是很大可能恢复的。 不过说来老牛也觉得奇怪，自己的身体平常都没什么问题，怎么这次就检查出肝硬化了？医生询问了老牛的日常饮食以及生活习惯得知了老牛患肝硬化的“诱因”。 医生提醒：日常两种饮食习惯，伤肝不浅 1、喝酒 因为老牛日常闲着没事的时候就喜欢自己小酌几杯，长期喝酒很容易对肝脏造成伤害，因为酒精进入人体之后会对肝细胞造成威胁，导致坏死，肝细胞长期得不到新生就会诱发酒精肝、肝硬化等肝病。 2、长期吃腌制、油炸食物 老牛在喝酒的时候喜欢吃一些咸菜或是油炸花生，这种饮食方式很容易造成肝损伤，因为腌制的食物中含有大量的亚硝酸盐，而油炸的花生中也含有大量的油脂，如果长期摄入大量的脂肪以及盐分会导致肝脏代谢异常，从而导致肝脏一点点开始病变，最后形成肝硬化。好在；老牛听了医生的指导，肝功能已经开始逐渐稳定了。 55岁男子，从肝硬化到肝功稳定，1物当零食吃，肝悄悄变“柔软” 这里说的零食可不是什么膨化食品，而是药食两用的食物：1物营养素，其中含有葛根、枳椇子和决明子提取物，每天当零食吃一些，能够增强体内超氧化物岐化酶活性，改善肝细胞变形及受损状况，减轻肝部的炎症反应和纤维化进程，抑制肝脏组织的病变发生。 同时，1物营养素还能够维持肝脏的正常形态及功能，中和带走多余的代谢废物和毒害物质，减轻肝脏部位的负担，从而有助于肝脏的正常养护，提升肝区免疫机能。 除此之外，生活中养肝，还能够这么做 1、保持心情愉悦、疏肝解郁 肝不好的人在生活中不要经常暴躁、郁闷、抑郁，因为肝脏是非常敏感的，如果长期有负面的情绪很容易造成肝气郁结，会影响导致肝脏的健康，所以在生活中要多保持心情愉悦、要懂得释放心情。 2、经常运动，养护肝脏 我们常说生命在于运动，运动养肝也是一个很不错的方式，因为运动它不仅能够增强你的 身体素质，还能够抒发肝气，促进新陈代谢，有利于养护肝脏。 |
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