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食 【今日看点】 俗话说：“春困秋乏夏打盹”，其中这“春困”可不是简简单单补个觉就可以解决的，其实这困标志着您的身体可能出现了问题。在这个生发阳气的季节，如果阳气没有良好的生发，则会出现困顿不醒的症状，那么如何做呢？首先就是要让我们的脏腑“高兴”起来，让它们更好的工作，生发阳气，本期就教您如何悦脾，张老师带来了悦脾三宝，放进了一道特色美食——酱烧鱼镶面中。到底这三宝都是什么，“镶面”又是怎么回事儿呢？一起走进《养生厨房》来了解一下吧！ 食材： 鲫鱼、面条、香菇、白术、茯苓、炙甘草 嘉宾： 张虹 北京中医医院耳鼻喉科主任医师 刘龙 中国烹饪大师 【做法剧透】 步骤1: 鲫鱼下锅煎制两面定型。 步骤2: 锅中热油，放入葱姜蒜爆香，倒入香菇丁和干黄酱炒香，倒入料酒和水煮沸，再放入鲫鱼烧煮。 步骤3: 面条上锅蒸后煎制出焦壳，出锅铺在盘底，再将酱烧鱼摆上即可。 特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services. |
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