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文：老友手札 普通心理咨询师 你会在有焦虑症的朋友身上发现，他们大都很缺乏安全感；你也能在有抑郁症的朋友身上发现，他们已经开始习惯用稍显负面的角度看待自己和人生；有时候你也可以在有社交障碍的朋友身上发现，他们往往是比较缺爱的。 而即便你并没有接触过这几类朋友，但我想，你至少有过重蹈覆辙的经历。 那么，你有没有发现刚刚那三类朋友与现在的你，之所以会遇到问题，其实都可以归咎为“缺乏成长”？ 安全感的缺失，需要我们自己补回来、带有愤怒与爱含义的别样的认知习惯，也需要在得到情感层面的释放后才能自己调整、建立起相对独立的自我，才能补全爱的缺失，而所谓的“重蹈覆辙”，其实就是我们经历了但是白经历了，因为那些重要的东西我们都没有看到和学到。 而突然在某一天，被现实折腾得七零八落的我们，终于放下了曾经的不可一世，开始明白“坚持用错了地方无异于自我伤害”，所以便开始频繁检索着“如何改变”、频繁尝试着检索得到的方法。 虽然一开始有人是选择走出原生家庭影响、有人是尝试填补内心缺爱的黑洞、有人是在用自我梳理搭建自我，可最终这都是在主动进行成长，并且每位朋友也都是带着对未来和更好自己期待踏上这条路的。 但我劝你趁早打消这种期待。 当你选择进行个人成长，你选择的其实是直面痛苦。 在平时进行心理辅导的时候，总能听到一些朋友说“怎么跟你聊完感觉自己问题反而更多了呢”。 本来选择辅导是为了“减轻痛苦”与“变得更好”，却在交流过后感觉自己“一堆需要解决的问题”，这确实是一个十分尴尬的状况。 但其实换个角度想一想，人在前半生的成长过程中，基本上主旋律就是“我绝不认输”、“老子天下第一”、“想让我认错，不可能”，鲜有自我反思和自我完善，所以基本上都是带着各种各样的不足成长起来的； 而又因为在我们还小的时候，社会和家人对我们有比较强的容忍性，甚至于还会受到很多“优待”，所以，外界的包容和保护减少了我们改变的必要性。 你说，以这种状态成长起来的我们到底是“没有问题”，还是“我们没看到问题”，或者“故意忽略问题”呢？ 人对自己和世界的认识是逐步提高的，所以，我们往往在习惯了当下的自己和生活后，就不自觉的忽略了“身上存在的一些需要调整的方面”。 而当有些问题随着时间的积累开始爆发出来，并带给我们巨量的难受时，我们终于有了充足的动力去探寻“如何改变”。 那你说，在刚开始探寻改变的时候，是否就会越来越多的看到曾经和自己的关系、自己身上有哪些可以完善、自己不自觉的养成了哪些不利于当下的习惯、自己内心深处的欠缺等信息，这会不会带来一种“明明对自己很有信心，可在表白后却被挑出来一堆缺点”的感受呢？ 当你选择进行个人成长，你选择的其实是主动吃苦。 其实不少朋友在面对自己真实的境况时，会被吓得不敢去进行自我探索和自我完善。这其实也能理解，毕竟在之前我们被照顾、保护得太好了，即便必须面对也得经历一个消化的过程。 所以，虽然不少朋友会被吓到，但多数经过一段时间的内心纠缠后，最终还是会选择踏上这条路。 毕竟，相对于不能改变的过去，自己充满可能性的未来更重要，更何况现在自己也确实因为“自己”而吃了不少苦头。 但经历内心的纠缠，这也是一种吃苦。而其实在踏上成长的这条路后，我们反而需要更加主动的吃苦。 “你这么说，是不想人们去成长吗？” 踏上之后才知道要吃苦，肯定没有踏上之前就做好心理准备来得好，更何况，主动吃的这些苦要比一般意义上的苦更有价值。 就比如，因为成长规律的限制，小时候的我们往往是无条件的模仿身边的一切，然后在成长过程中，也基本上是不加分辨的“见什么学什么”。虽然这样东拼西凑的“自我”也能协助我们在世界上行走，可东拼西凑的东西，终究不是属于我们自己的。所以，这时候的改变就至少包含了“走出原生家庭影响”、“调整习惯和认知”、“客观的自我梳理”、“对自己的打破与重建”等。 这个过程就好比是“把骨头敲碎再重新接上”。 它确实伴随着一些痛楚，但被动的吃由“奇形怪状的骨骼”带来的无奈之苦，不如主动吃点苦去重塑“骨骼”，让其规整、宜人。你说呢？ 当你选择个人成长，你选择的其实是孤独。 在内心深处我们知道，单独的我们既难以在这个世界上生存下去，也难以创造出各种利于生存的便利条件，甚至生活中的种种情感上的冲击我们都面对不了，所以，我们是需要大众、需要活在大众里的。 这也就是说，我们对孤独有一种天生的惧怕和抗拒。 “那这与你提到的选择孤独，不就相矛盾了吗？” 在曾经生存环境十分恶劣的时候，我们确实需要抱团取暖；在我们年龄尚小，并没有足够的能力面对人生起伏时，依赖他人也是必要之选。可当我们既生活在相对安逸的环境中，又已经具备一定的生存能力时，大众就可能成为我们个人发展路上的束缚。 不信？ 当你选择减肥的时候，是不是就会冒出来一群朋友拿好吃的诱惑你、当你选择闭关学习的时候，是不是平时不怎么响的电话突然间响个不停、当你发表自己想法的时候，是不是身边会出现很多不同的声音，让你不自觉的“后悔发声”…… 当你选择成长，就代表着你选择站在大众的对立面。这倒不是选择去与大众为敌，而是总被大众束缚我们自然不可能成为自己、不可能更快的成长。 所以，这份孤独是必要的。 而它的存在是为了自己能更好的成为自己、更好的拥有自己的人生，以及更好的与大众相遇、相携。 当然，究竟是停在原地，还是主动向前走，这选择权始终都在你的手里。 假如你已经厌倦了被停在原地所带来的困扰影响，决意通过成长来谋求一些变化，那也许提前知道“这个选择意味着什么”，会对你有所帮助。 而可能在看到这里后，你还是会有一些犹豫，但请一定要相信，既然“停在原地”会带来“被动吃苦”，那“主动吃苦”一定会让你和你的生活逐渐安稳和平顺起来。 感谢朋友你的阅读。 |
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