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1. 自从开始上幸福课以及开办订阅号“小宋老师的幸福课”以来，我每天几乎都会收到各种各样的提问。 有的人会问我很长很长的问题，然后我也会认真的回复对方很长很长的答案。 我必须要说，大部分提问的人都非常有礼貌，也非常友善，在收到我的回复之后都会说一声“谢谢”。这时候，我会感觉很开心，感觉自己正在做一件有价值的事情。 有一次，一位职场人士通过微信问了我一个有关英语学习的问题。我非常认真的回答完之后，对方发过来一个几块钱的红包，还略带歉意的说：给老师发了个小小的红包，钱虽不多，但是我想表达对您的谢意，谢谢您！ 天呐，为了这件事我激动了半天。 然而，有的人不仅连声“谢谢”都不说，还会把我完全当成精神上的垃圾桶。不分时段，想起来就连续给我发上千字的微信信息。不仅逻辑不清，而且全是满满的负能量。而我的认真回复，最终也变成了石沉大海。 有的人会不管你是否忙碌，都希望他自己的问题都能够马上得到答复。如果我稍微延迟一点答复，还会收到对方的抱怨。 例如：“你不是学心理学的吗？为什么没有马上回答我的问题呢？” 我想说：“亲，这里真的不是10086啊！学心理学的就得什么事情也不做，每天坐在电脑面前回答全世界的心理问题吗？” 有的人会更加直接和干脆，在提问的时候，还不忘加上这样一句话：“请你最好用一句话来点醒我。” 我想说：“亲，我只是一名小小的幸福课老师，真的不是什么得道高僧啊！” 还有一位头像是中年男子的人告诉我：“道理我都懂，你有什么具体的方法可以帮助我解决现实的问题吗？” 当我告诉他具体的方法，例如该如何运动，该去读哪几本书的时候，他的回答依然是，“道理我都懂，有什么具体的方法吗？” 我想说：“大哥，我真的想给你跪了。你真的认真的看过我给你回复的信息了吗？难不成你是想让我变身超人，然后去到你的现实中，代替你去做这些事情吗？” 2. 说实话，我是一个没怎么有安全感的人。所以从内心深处讲，我很想对每个人都保持着最大的善意，然后努力得到对方的认可。如果自己的努力得不到他人的认可，这件事会让我很有挫败感。 因此，我总是在努力的回答别人的提问，尽量满足别人对我提出的要求。 但是，这种对别人无底线的好，最终换来的却是身心疲惫和满满的消极情绪。 有一个阶段，我开始变得害怕看到微信订阅号中的提问。我怕我的答复没有办法让对方满意，得不到对方的认可；我害怕我的认真答复最终又变成了石沉大海，连声“谢谢”都得不到；我害怕自己的答复没有办法真正的帮到对方，最后还得到了一个差评。 后来，我开始认真分析产生这种消极情绪的根源，我惊奇的发现：我的消极情绪，基本上来自于固定的一小部分人。这部分人，总是能以最快的速度消耗掉我的积极情绪。 套用二八分配率来分析，那就是：大约有20%的人，制造了我80%的消极情绪。 这部人的特点就是：他们不懂得感恩，不知道给予，只知道索取。他们对待世界的看法完全是建立在人性恶的基础之上，因此他们对整个世界充满了恶意。只要我的答复有一点让他们不满意，他们就会拼命的抱怨，无情的反击，尽己所能的传播负能量。 3. 看清楚上面这一点之后，我开始渐渐远离这些缺乏自省能力、同时一直在消耗别人能量的人。 当然，我还会努力、友善的回复每个人的第一次提问。但是一旦发现对方只是一个不停传播消极能量的人，我也不会再刻意逢迎下去了。 网上流传着这样一句话，非常有道理：别不好意思拒绝别人，因为那些好意思难为你的人，都不是什么好人。 再后来，我开始接受网红杨小米（订阅号：遇见小mi）的建议，分门别类的为订阅号的用户打标签。 对于那些很客气，懂得感恩的人，我会给他们打上“友善”的标签。在提问的时候，我会更加耐心的解答。 对于那些不懂得感恩，浑身充满负能量，得到回复的时候连声“谢谢”都不知道说的人，我会给他们打上“不友善”的标签。他们再次提问时，我会看心情答复或者是不再回复。 坦白说，“拒绝别人”这件事儿，对我来说挺难的。我害怕得罪人，害怕树敌。但是一个人的精力是有限的，如果你一直和那些在消耗你的人纠缠不清，那么你的生活中就会注定充满负能量。 于是，我开始变得有些“狠心”，开始对那些在不停消耗我的人敬而远之。 接下来，我慢慢的发现：自己的生活中再也没有那么多的负能量了。而且，我终于又可以从各种烦恼中抽离，去做那些更加重要的事情了。 所以，远离那些一直在消耗你的人吧。毕竟，生活中还有那么多友善的人和美好的事，值得我们去好好珍惜。 |
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