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“为什么我家的宝宝，总喜欢抱着睡觉，一放下就醒？”成为很多宝妈聊天时的焦点话题。一放下就醒，有什么方法可以改正呢？这样不仅会影响宝宝的生长发育 ，还会让大人休息不好。 有宝宝后，很多女性感慨：当妈太难了！也是很多宝妈的共识。 大家都知道，婴儿的睡眠时间和成年人不同，成人可以很快的进入睡眠，但婴儿却需要大约20分钟左右才能进入沉睡状态，实际上并没有完全进入睡眠，如果一放下，过不了多久就会醒，还会出现哭闹不止的情况。 找到宝宝如此行事的原因，追根溯源解决问题，这才是关键。  ✿ 宝宝放下就醒的原因 ✿ 没有安全感 婴儿没出生的时候，已经习惯了子宫的环境和妈妈的味道，初次面对这个陌生的世界是没有安全感的。 因此当家人抱着他时，能让他感到熟悉与安心，但当你放下他时，他会感觉到不安全，自然会流泪。 惊跳反射 每个新生的婴儿都有一种被称为“惊跳反射”的生理状态，当他们的身体失去束缚感时，他们就会本能地伸展四肢，导致已经睡着的宝宝重新醒来。 因此，就出现古代人会把新生儿绑在包囊里。  宝宝的睡眠规律 宝宝大脑发育尚不完全，还有一些大一点的孩子，可能脑发育这块比较慢，他们的睡眠规律与成人的睡眠规律不同。 小一点的宝宝一般睡得更久，40多分钟，时间虽短，但他们仍能完成一个由浅到深的过程。 假如碰巧妈妈抱了孩子半个多小时，当孩子再次放下时，正好孩子一醒过来，自然形成了放下就醒来的假象。 ✿ 宝宝的睡眠规律 ✿ 宝宝大脑发育尚不完全，还有一些大一点的孩子，可能脑发育这块比较慢，他们的睡眠规律与成人的睡眠规律不同。 小一点的宝宝一般睡得更久，40多分钟，时间虽短，但他们仍能完成一个由浅到深的过程。 假如碰巧妈妈抱了孩子半个多小时，当孩子再次放下时，正好孩子一醒过来，自然形成了放下就醒来的假象。  相信很多家长已经知道自家宝宝放下就醒的原因了，那么如果有针对性的改善宝宝的这些问题呢？ 如何改善宝宝睡眠？ 营造睡眠氛围和环境 为宝宝创造良好的睡眠条件和环境。睡眠环境安静，空气清新。 有时宝宝不想睡觉，是因为害怕错过一些有趣的事情。尤其是大家都在玩的时候，光让宝宝上床就很难“服气”。 因此，家长想让宝宝乖乖睡觉，最好是全家人配合，关掉电视，关灯，轻声细语，回房，放点优雅的轻音乐或者催眠曲，让宝宝知道大家都该休息了，真的该睡觉了。 引导宝宝入睡 有的宝宝习惯有父母陪伴一段时间才能入睡，所以至少要有一位父母陪伴宝宝“睡在一起”。睡前可以把宝宝抱在怀里，轻轻摇晃或亲吻。 父母的爱抚和肢体接触，可以最大限度地满足宝宝的“皮肤饥饿”，也是放松宝宝情绪的有效方式。 宝宝睡觉后，父母不应立即离开。你可以坐在他身边，用轻柔缓慢的步伐讲故事，用手摸摸宝宝的皮肤，诱导他慢慢入睡，直到宝宝睡着才离开。  睡觉前不要太激动 白天不要让宝宝太兴奋。鼓励宝宝的教育，禁止打骂恐吓，让宝宝感到快乐。电视不要看太久，也不要让宝宝看太激烈太激烈的武侠和恐怖片。 把宝宝放在床上时，动作一定要柔软，首先要调整胳膊的位置，以免胳膊动作过大影响宝宝的睡眠。 另外，在宝宝放下的过程中，家长的身体必须接近宝宝，让宝宝的身体完全接近床，盖上被子后，家长的胳膊可以慢慢地离开宝宝的身体。这样也可以改善宝宝放下就醒的问题。 铭缘阁公众号 让育儿成为一种乐趣 |
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