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看无极太极学员们
如何通过站桩改善亚健康
春季养生,升阳养肝补亏虚
来自: 北国枫叶7z3j42 > 《健康文摘》
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治咳嗽的一个方法,一天见效,晚上就不咳了!
五心烦热(手心两个,脚心两个,心口一个,合称五心),睡觉踢被子,手和脚总是不自觉的伸到被子外面,或失眠烦躁,难以入睡,鼻炎、鼻出血的效果同样非常明显,用大蒜敷脚心,轻者一到三次就好。
太极十三功“无极式”:道家追求的返璞归真是什么?就是返还无极
就是返还无极。太极十三功“无极式”:道家追求的返璞归真是什么?就是返还无极。
文博侃太极之无极静桩功
文博侃太极之无极静桩功。
起床后千万不要做这个动作,会悄悄偷走你的寿命!
坐位死死圾尘式式芝在朴夹,用双手掌心紧按住两耳孔达权场权至权芝尘机达,将两手的中间三指——食指、中指、无名指灰光有西尘臣迈巩臣...
[转载]太极秘要/练拳要练桩_
练拳要练桩,是拳与桩有着密而不可分割的关系。太极拳的桩功修炼有:无极桩、混元桩、采气桩、开合桩、虚实桩等多种桩法。其中,最基本的是无极桩,太极原本无极生,无极万物藏其中。桩功分定步桩和活...
太极拳的三空是怎么修炼的(原创:朱定友)
太极拳的三空是怎么修炼的(原创:朱定友)我就非常喜欢王老师,喜欢王老师,自然就喜欢他的太极拳。第三种方法是:双手贴在小腹丹田处,吸气时小腹缓缓向后收,意念手掌心的气从丹田缓缓进入在命门穴...
初学太极拳,为什么要从“站桩”开始呢?
无极桩是是传统武术,更是传统太极的基础。太极拳以无极桩为根,拳论歌诀有“要知拳其髓,首由站桩起”的记载。练无极桩时会产生脚趾自...
起床后千万不要做这个动作,会悄悄偷走你的命!
如果立即起身穿衣圾巩过扩巩达动寺灰再,容易出现头晕、眼花等不适朽权动老划达贞耳贞西,中老年人还容易发生心脑血管意外扛夹刑刑师圾...
站桩180天后,他阳气提升,精气充盈,肠胃改善,还...
站桩180天后,他阳气提升,精气充盈,肠胃改善,还...邱文杰,来自山东滨州,在国企工作,无极太极二桃无敌卡会员。机缘巧合下,一个无...
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