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昨天傍晚我编辑了一条感谢短信，感谢了生命中那些重要的朋友。大家都很惊讶，刘老师你都思考什么了，感触这么多？也没做什么，2020只剩下最后三个月了，对前面做过的咨询案例做了阶段性复盘，加之近来很多许久未见的朋友聊天，发现了一个规律性的事情。小娟是一个非常优秀的人，但是当她每次遇到困难的时候，她总是会忍不住抱怨，觉得自己为什么这么惨，为什么这么孤单，为什么这么无助。而她身边的朋友往往有四种反应：第一，安慰她；第二，安慰无效，久而久之不搭理；第三，跟着一起抱怨；第四，告诉她这种思维方式不利于长期的发展，怎样做会让自己的人生更加幸福。如果你的身边主要是第一类人，每次你遭遇事情的时候，你可以获得很多温暖的安慰，但也仅仅是安慰。下次你依然会忍不住抱怨，然后安慰之后得到舒缓，如此循环往复，精力就被无效地消耗掉了。如果你身边第二类人居多，那么久而久之容易放弃对外界的求助，陷入在个体抱怨的负能量循环中，不断消耗自己的精力。如果遇到第三类朋友，彼此极有可能获得双倍的负能量，不仅没解决自己的问题，还吸收了对方的负面情绪，加速了精力的消耗。我很庆幸，我还遇到了第四类朋友。遇到这类朋友，基本上可以改变自己的思维方式和个人精神状态，精力充沛地专注在更重要的事情上。如果你看到这里，不妨去感谢生命中那些对你很重要的朋友。经常有人问我：“刘老师，有没有实现精力自由的捷径？”当你专注在这些幸运的事情上，你会拥有更多的能量，减少在抱怨、悲伤中的精力，重获自由。
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