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普通学生如何逆袭？绝不像你想的那样熬夜拼时间，而是要从根本上提高学习效率。下面我就给大家说一说，提高学习效率的各种方法。 W＝Pt，这公式就蕴含了，提高成绩的一切方法。在物理学中，w是功，P是功率，t是时间，做功改变了能量，也就是说，任何能量的转换，中间途径都是通过做功完成的。 我们通过学习，其实是增加了大脑的有序度，本质是一个熵减的过程，这个过程是需要做功的。所以学习对任何人来说，都需要花时间。所不同的是，做相同的功，有的人花的时间少，有的人花的时间多。 我们可以简单理解为W就是成绩，P是效率，t是时间。相同的分数，对于效率高的人来说，花很少的时间就能达到，而对于效率低的人来说，花很长时间可能都达不到。这就是学习效率，对提高成绩带来的巨大影响，有些人简单地认为学习效率是由智商决定的，这种认识是片面的。 学习效率由哪些因素决定呢？从心理学的角度讲，学习效率主要由三方面决定，第一是知识储备，知识结构；第二是思维形式，思维习惯；第三是健康状态，精力是否充沛。 下面我们系统来分析一下。 第一，知识储备的提高，知识结构的完善，依赖于我们平时的积累，所以平时善于积累的人，就会做到厚积薄发。知识储备越高，知识结构越完善，我们对新事物的认识就会越迅速，越深刻，对复杂事物的分析能力就会越强。对于普通学生来说，平时的知识积累是必备的过程，这是一个量变到质变的过程，是不可逾越的阶段。这就要求广泛涉猎，多看各个领域的书籍，增大知识储备，完善知识结构。 第二，对于思维形式和思维习惯来说，在小学的后期以及初中阶段，主要考察的思维形式是逻辑思维。逻辑思维主要包括概念，判断和推理。逻辑思维的主要形式是归纳思维和演绎思维。毛主席在《实践论》中指出，人类的认识来源于实践，认识就是事物的规律，最高效的学习方法就是快速掌握规律。 规律是稳定的，规律的作用就是指导我们新的实践。任何人都不能违背规律，违背规律是要付出代价的。 规律从哪里而来呢？只能通过我们归纳而来，要求我们使用归纳思维，对材料进行加工处理，得到规律。当我们用规律指导新的实践，这个过程就是演绎思维。 什么是归纳思维呢？简单来说，就是把事物分类，分别研究各类的特征，找到各类的共性，总结出他们的规律。就拿我来说，在十年里，我教过的高中生大概有1000号人，我把他们分成三类，有差生，中等生，学霸。分别研究他们的行为特征，找到他们的共性，然后总结出规律。总结出成为学霸的条件，差生形成的原因，差生和中等生变成学霸的途径和方法。这些都是规律。 再比如，我教高中数学。我会教给学生们总结规律，就拿导数来说，导数一共有多少种题型呢？每种题型的方法又是什么呢？比如常见的含参导数问题，其方法一般是两大类，分类讨论和分离参数。求单调区间，极值，最值一般都是用分类讨论。求恒成立，能成立，零点个数，切线条数，一般是用分离参数。对于压轴题最后一问来说，一般考察构造函数，极值点偏移，函数放缩，切线放缩，数列与导数综合等题型，然后每种类型的方法都告诉学生。这样学生对导数的各种题型都有了明确的方法，每种类型题做上2至3道，就能充分掌握，这就是事半功倍的好方法。 如何训练逻辑思维呢？简单来说就是学会找共性，找共同点，找通信通法，这个过程就是归纳思维。如果想系统的学习，可以自学大学教程，《普通逻辑原理》，《心理学》。 第三，健康状态和精力是否充沛，也直接影响了学习效率。学习，主要是在大脑中进行，大脑是需要消耗能量的。健康状态欠佳，精力不充沛，就会影响大脑的能量供应，导致思维状态欠佳。常识告诉我们，经常进行体育锻炼，保持充足的睡眠，对于提高大脑的效率有十分重要的帮助。所以我是十分反对熬夜写作业的，长期熬夜，一定会影响睡眠质量，影响第二天的上课，学习效率下降，就会导致成绩下降，从而陷入恶性循环。 正确的做法是，面对如山如海的作业，我们要学会对作业进行筛选，排序。已经会了的，已经掌握了的题目，可以不用写，那些重要的，还不会的作业优先写。通过对作业的筛选取舍，就会节省大量的时间，节省下来的时间就可以用来体育锻炼或者睡觉。 可以这么说，不会休息的学生，一定不会学习。劳逸结合是非常重要的，只有休息好，才能学习好。 综上所述，对于普通学生来说，做好上述三个方面，对于提高成绩是非常重要的。要相信事在人为，一切都掌握在自己手中。相信我这句话，即使是智商都可以通过后天的努力得到改善和提高。效率提高，学习时间增加，简单来说就是既聪明又勤奋，这样的人不成功，天理不容。 近期我会连续给大家讲解如何提高学习效率，分享高效学习方法，欢迎大家关注。 |
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