【理解情绪、停止内耗，活出满意的人生】 ...

【理解情绪、停止内耗，活出满意的人生】
 
比如：总是控制不了自己的情绪，烦躁、焦虑成为了生活的主旋律？
 
《我的内在无穷大》这本书就告诉我们，这些情绪恰恰是我们了解自己的契机。
 
书中提出的观点，也颠覆了我的个人认知。
 
焦虑、烦恼的 背后是怕，第一种是，怕那些必须做而不想做的事情，因为看不到这件事的尽头。第二种是，怕自己做不了想做的事情。
 
你会害怕生病、害怕消失，害怕与亲人失去连接，害怕自己的才华不能施展。
 
如果生命的能量都用于处理这些所谓的烦恼，一次次跟自己的情绪、性格做斗争。那么也就离有创造性的人生越来越远。
 
不管现在你处于一种什么状况，你要开始了解你自己了，让你的情绪流动起来，不要压抑情绪，不要害怕情绪，真正投入到当下的事情中，去探索那个无穷大的自己，才能活出自信、满意的人生。

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