“中医给我把了脉，说我宫寒……”

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“宫寒”到底有道理吗？

“郭老师，我最近月经有点不正常，还会有痛经。前段时间朋友带我去了一个养生会所，那里有常驻店的老中医。中医给我把了脉，说我宫寒，说跟我平时爱喝凉水，吃冰淇淋有关。还说这种情况如果不调理好，还会影响以后怀孕呢。我该怎么办好啊？”

哈哈哈，我发现我国女性普遍患有一个疾病，就是“宫寒”。月经不调是宫寒，痛经是宫寒，月经有血块是宫寒，手凉脚凉是宫寒，不孕不育是宫寒，流产早产还是宫寒，十个女人九个寒，这个病发病率也太高了吧，按这个比例算，应该能占我国疾病发病率的榜首了！

说到宫寒，西医学里肯定是没有这个概念的。所以很多保健、养生专家都是打着中医的旗号直接给各位女性同胞下了“宫寒”这个诊断。准确的说，中医里也没有宫寒这个病，而中医古籍中曾经记载的“腹寒”、“胞胎寒凉”、“子宫虚冷”等等，不知道从何时起，就慢慢变成了现在的“宫寒”。

西医里面的“宫”很直观的指的就是子宫，而在中医学概念中，并不简单的称之为宫，而是“胞宫”，这个胞宫也并不是简单的指子宫，其实是指包括子宫、卵巢、输卵管等在内的女性生殖系统。

而这个“寒”，也不是我们简单说的受凉，它既包括受到外寒侵袭，比如说受凉等等，这种属于实寒；也包括身体自身的虚弱所造成的虚寒。所以即使中医有类似于“宫寒”的说法，但这绝对不简单的等于吃了凉的东西或者受凉了，就会影响子宫，导致月经不调甚至不孕。

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喝凉水、吃雪糕会“冻”到子宫？

我们吃东西的时候，食物进入到的是我们的消化系统，而消化系统与女性的生殖系统，尤其是子宫，根本不直接相连。当我们进食温度比较低的食物或者水的时候，这些食物从我们的口腔、食管慢慢进入胃，在胃里停留一段时间后，又进入了漫长的肠道。因为我们人类是恒温动物，我们的体温始终维持在36.5℃左右，所以即使这些温度比较低的食物，经过这个漫长的消化过程，也不会影响到我们人体的正常体温，更不会间接地影响到子宫的温度。

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月经的调控

女性的月经是受到下丘脑-垂体-卵巢这一内分泌轴调控。正常情况下，每个月经周期受到这一内分泌轴的调控，女性体内的激素水平发生周期性的变化，同时子宫内膜也随着激素水平的变化而变化。当子宫内膜达到一定厚度时，随着雌激素和孕激素水平的下降，子宫内膜脱落，发生阴道流血，也就是我们所说的月经。

到目前为止，没有任何循证医学证据证明喝冷水或者吃冷饮会影响女性的下丘脑、垂体、卵巢及子宫的功能。所以喝冷水、吃冰淇淋和吹空调也不会导致月经不调。

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影响不孕的因素

影响怀孕的因素很多，大致可以分为男性因素、女性因素和夫妻双方共同因素。喝凉水、吃冰淇淋和吹空调这些因素肯定不会影响到男方，那我们就从女性角度来谈一谈。

女性想要怀孕，需要有通畅的输卵管、健康的子宫内膜和能够排出的成熟卵子。输卵管阻塞一般由盆腔炎症、盆腔粘连导致，子宫内膜既可能受到炎症、结核等疾病的损伤，也可能会受到人流手术等器械损伤，输卵管和子宫内膜均不会由于所谓的寒凉而导致损伤。而女性的排卵，主要受内分泌调控，下丘脑-垂体-卵巢这一内分泌轴也不会受到喝凉水、吃冰淇淋和吹空调的影响，所以完全不用担心所谓的喝凉水、受凉等会导致不孕。

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为什么来月经的时候会觉得肚皮很凉就会痛经呢？

看了郭老师说了一大堆，有些人开始想发言了。“我觉得你说的不对啊，如果你说没有宫寒，那为什么我来大姨妈的时候就会觉得肚子很凉呢？还有痛经呢？”

首先，肚皮的温度不等于子宫的温度。

在女性来月经的时候，由于子宫充血和阴道流血，盆腔的血供会重新分配，这个时候在肚皮表面的血液循环就会减少，这也是导致肚皮发凉的原因。这种现象与你是否吹空调、是否喝凉水和吃冰淇淋都没有关系。

其次，导致女性痛经的原因是由于前列腺素导致子宫平滑肌强烈收缩，引起痛经。如果你吃了凉的食物，刺激的只会是胃肠道，最多可能会引起肚子疼甚至拉肚子，但并不会增加前列腺素的分泌，也不会导致痛经。

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月经血块多和受凉有关吗？

关于月经有血块的问题，其实郭老师之前有讲过，最主要的原因是由于月经过多，经血中的纤溶酶不足以将全部的纤维蛋白原溶解，所以就会形成血块。月经颜色深、有血块的罪魁祸首是月经过多，应该积极排查导致月经过多的原因，而不要盲信所谓的宫寒或者吃凉的、受凉等原因所导致。

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手凉脚凉是宫寒？

除了月经的问题，比较能常听到的说法还有就是女生手凉脚凉说明是宫寒，以后也不容易怀孕，怀上了也容易流产。

其实人体体表局部温度的高低主要与局部血流量多少有关，因为手脚是离心脏最远的地方，属于末梢循环，血液供给量就会明显减少。

手脚发凉主要是由于末梢循环的血液供给不丰富，才会导致的局部分温度过低，这与子宫的温度和宫寒没有任何关系。

女孩子比男生更容易出现手脚发凉的问题，这主要与男女之间心脏供血功能有差别有关。想要改善手脚发凉的问题，一方面可以加强局部保暖，另外一方面就是加强运动，促进血液循环，也可以明显地改善手凉脚凉的问题。

我感觉中国男性发病率最高的疾病就是“肾虚”，中国女性发病率最高的疾病就是“宫寒”。十男九肾虚，十女九宫寒。

只要把这两个标签往大家身上套，每个人多少都能找到点靠边的症状，主要是这两个“病”的症状实在是包罗万象。所谓的肾虚和宫寒，就是说你有，你就有；说你没有，你就没有！

西医没有“肾虚”，也没有“宫寒”，而中医也需要通过严格的辩证，才能够进行诊断，不是随随便便就可以说你是肾虚或者宫寒的。

当身体出现问题时，不要相信所谓的养生专家，而是应该去正规的医院进行详细的检查，这样不仅可以保住钱包，还可以保住智商。

看到最后有些人可能会问了“郭老师，你说这么多，是不是鼓励我们即使来大姨妈也可以吃冰淇淋、喝凉水了啊？”

郭老师绝对没有鼓励的意思，具体是否吃或喝，这您还需要根据自己的情况来决定，有些人即使不来月经喝了凉水也会拉肚子，那我们就不要勉强自己了。只要相信喝凉水、吃冰淇淋和月经不调、痛经、不孕不育没关系就可以了!