|
我的健康我做主！👐 点击上方“篮字”关注 和我们一起涨姿势～  编者按 手心是一个全息反射区，经常拍打这里，可以增强心肺功能，改善气血。如果甲状腺有问题，更要多拍打手心，而且一定要认真拍打。很多人身体改善不明显的原因就是因为没有认真拍打。比如手心，有的人就认为拍打其他部位都是用手掌拍的，不需要再单独拍手掌了，其实，这是一种错误的想法。 看看第4期手法心法班的学员们拍打的成果：心里一下轻松了！排毒功能增强了，发现最近大便次数有两次或者三次。手心出白痧了，也带着一股奇怪的气味......  拍打手心的工具：大黄拍 点击上图进入店铺   今天拍打右手手心，最痛的地方是大鱼际、大拇指和手掌以及手掌和手臂交界的区域，出了肿痧，我心肺甲状腺有问题，大鱼际反射区每次拍都很痛，基本都能拍肿，这说明越是疼的地方，越要经常拍，越要拍透。拍大鱼际大拇指的时候，带动着筋的疼痛感一直延伸到了上臂。今天拍的时候特别困。  今天拍打的是右手掌内侧，大鱼际肿了，而且出了青痧，手上还有很多小小块的青痧，还有白痧。拍打手掌心有一种感觉：就是大鱼际出痧的那一刹那，觉得心里一下轻松了，有点犯困，但是感觉呼吸特别轻松顺畅。还是没有拍透，最主要的问题还是左手臂无力，我还要继续努力，加油！  今天拍打右手手心，感觉双掌齐拍，震感强烈，右手左手都出白痧，右手大鱼际开始发痒，大力拍打后发热，没感觉了，刚拍完右手背都有青筋冒起，双手现在都鼓胀鼓胀的发热，稍有点发痒，握拳都有胀满的感觉，拍完时双手都汗润润的，很舒服。  今天是手法心法提高班第二十一天，拍打右手掌一小时，过去手掌基本上没有认真拍过，总认为拍打其他部位都是用手掌拍的，不需要再单独拍手掌了，这是一种错误的想法。今天一小时只拍打了手掌部分，通过拍打右手掌有些肿，在手掌靠近根部拍出了青痧，左手中指拍得裂口了。  今天拍打右手手掌，是最好拍的一次，跟着教练的节奏轻拍到大力拍打，手掌大鱼际和大拇指拍出了几个红痧，大拇指和食指中间拍出一条白痧，嗝了两个气，拍打结束两只手都是鼓鼓的，手掌不停出汗，右手手指却是凉凉的。  今天右手掌拍打部位，我是大鱼际为主，上次是拍子拍的，不一会就出了紫痧。今天可真是漫长，刚开始拍打20分钟左右，大小鱼际交接地方出现一块青痧，大鱼际就是红的，今天力度应该是很大的。我注意到我的手法，手是直的，而且落下来是手指和手掌各一半，没有问题，是姿势不对，换了两个地方，最后是坐在椅子上，手放在拉筋凳上，再加上沙袋拍打正合适，轻松舒服完成20分钟的重拍结束。 今天左手食指气感特别强大，发胀很痛，我就用手指部位去拍打，让两痛相撞，感觉手指比下面要痛得多。到现在两个食指还是很痛，弯不过来，拍打快结束时，心有一瞬间不舒服，右胸有轻松的感觉。  今天拍打右手掌大鱼际处，刚开始拍，感觉手背关节处比较酸胀，很累的感觉，中等力度拍的时候，左右手关节处白痧，大鱼际出一个很小的红点，肿胀。感觉手部经络不通畅。今天上午拍打以后，最近大便次数有两次或者三次。排毒功能增强了，小小的发现，加油！ 今天拍打左手掌。最近发现吃饭身体会发热了，好久吃火锅身体都不冒汗，最近只要吃热饭，身体就会发热了，身体阳气在逐渐升发。昨晚专气肚子又串出来好多气，一直在排气，又搞到半夜才睡。今天拍打时，是用手击掌的方式，感觉很痛，胳膊发痒，一个小时后手指腹很胀，有红色的痧点，胳膊也不痒了。之后用拍子打了手腕，那种气冲还是很严重的，脑子晕晕的，浑身发冷，看来关节处真的藏污纳垢。加油！ 手法、心法提高班（第4期）。今天是第二十一天，拍打部位是右手手心。专门拍打右手手心我还是第一次，也是一次幸福的拍打。拍打完成后左手出白痧，右手大鱼际处出轻微的痧点。拍打过程中右手食指颤抖；打哈欠；犯困；身体出汗；还有一阵身体发凉。这期心法、手法提高班还有两天就要结业了，内心还真是恋恋不舍。这期班最大的收获就是学会了拍打！爱上了拍打！继续给自己加油！努力！坚持！ 今天拍得很有感觉，两个手心都出白痧了，右手中指根的老茧也越来越多了，感觉拍得越来越轻松，真的有点气感了，感恩刘英教练不厌其烦谆谆教诲，我才能有现在的一点点进步，真的很开心，以前总是纳闷拍友们手心怎么会有那么多白痧，现在自己也有了。 今天拍打右手手心。刚开始还好，拍到中等力度时就感觉左手手肘很酸软，手指也很痛。拍了半天看见手心没什么变化，心就开始飘浮不定，左手感到更酸软，立刻又把心收回来，加力拍打，反而不酸软了。所以专注才是硬道理！ 今晚拍打右手掌的一半（大鱼际）。一开始左手气感不足，干脆左拍右、右拍左，交替互拍了几轮，才把左手气感调出来。后来干脆改成左右掌互拍了，这样双手交替作为拍手、又交替休息，很快就把1小时占完了。拍完后双手掌都是胖乎乎的，带出了白痧，也带着一股奇怪的气味。 今天拍打右手心，晚上回来补拍打，分两掌拍的，先拍打手心，最大的感受就是两只手的指尖冰凉冰凉的，嗖嗖的冒凉风，其他的没什么感觉，也没有出痧，可能是我身体里寒气太重的原因，后来又拍打了手指才不太凉了，拍打完两只手就热乎乎的了，一直就像是两只手刚刚抓了冰块又在热水里泡了泡的感觉。 今天拍打右手心、手指，分2掌拍打。拍打前老师说拍打手心是比较舒服的，因为肉多，我以为跟拍打脚底一样不容易出痧的，结果预热拍10分钟后，手心就来了一个青包，并没有很痛。手掌心拍了半小时后接着拍手指，拇指手指都出了青包，连左手无名指都拍出了一个青包，拍打时身上出汗了，没有困的感觉了，也没有心里不舒服或其他的感觉，到了晚上出的青痧都慢慢化淡了。 今天跟着视频回放，我主要打大鱼际，因为这里有青筋，刚刚开始打10分钟，就觉得很困，哈欠连天，结果打了20分钟就突然不困了，可能是因为气冲病灶吧。大鱼际部分有轻微出红痧，大手指跟处出现明显白痧，打得过程中有吐痰放屁等。打完了全身热热的感觉很好，手要多打，好处多。 温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。 ------E N D------ |
|
|
