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你知道吗，我们身体中的一处小洞是非常神奇的，它就是肚脐。肚脐也就是中医上所说的神阙，古代历来禁止在此处扎针。小孩子爱扣肚脐眼，肚脐眼是特别容易感染的的地方，千万不要去抠。 你不要小看，一根艾柱，一个砭灸铜罐，还有一个脐贴，能对我们的身体起到很大的养生保健调理的作用呢。 脐灸看似简单其中都蕴含着中医的精髓和古人的智慧结晶。中医传统养生法，中有“脐疗法”、“灸疗法”、“穴位保健法”、“砭石法”等诸多绿色自然养生法，这些都是前人留下的绿色养生魁宝，通过艾柱把中药成分经过热力传导，通过经络可以快速到达病位进而到达调理身体能显着提高人体免疫功能，从而能起到扶正祛病、益寿延年之作用。  什么是脐灸疗法和养生法 脐灸疗法 脐疗法，顾名思义，是通过将药物制成适宜的贴服药剂，使药物发挥到全身或局部调理身体的脐贴疗法，加上艾柱的灸疗法经过热力传导。这是我国中医内病外治领域的一种古老的治疗方法。 脐灸养生法 脐灸养生法，是对古代帝王养生、脐疗理论、艾灸理论和砭石疗法的综合传承和发展。现代人借助现代灸具，针对性的作用于相关养生穴位，借助艾火的纯阳热力、砭灸石的红外辐射，透入肌肤，刺激组织，以调和气血，疏通经络，从而达到养生调理的目的，具有绿色自然、安全易用、效果突出等诸多优点，是一种很常见的现代绿色养生方法。 脐灸的作用 脐灸是绿色养生的方法脐灸比较适合脾胃病、妇科病及体质和孕前的调理等，有健脾和胃、利水消肿、温补下元、通经活络、调和气血、行气止痛等作用。  常用艾灸脐法与注意事项 艾炷直接灸 是将燃烧的艾炷，直接悬在脐中上方(1-3厘米左右)施灸，以觉得有温热感为度。每次灸15～30分钟，每日1次，最好灸到全身发热，因为灸到发热上下一同下次在灸效果更明显。 全年可不定时灸3～5个疗程，秋冬季施灸效果更佳。因秋冬季节寒凉有些人穿的少寒凉之气容易进入人体导致人体体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。 神阙隔姜灸 是把姜片上穿刺数孔，覆盖于脐上，点燃艾炷在姜片中啄灸，以感温热且舒适为度。每次灸15～20分钟，隔日1次，每月灸10次，冬至开始灸最好。此法对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防作用。 灸脐注意事项 一是脐部有损伤、炎症者及孕妇禁用;二是刚吃完饭，或空腹不宜灸脐;三是艾灸不可离脐部太近，否则易烫伤。 我们可以经常艾灸神阙，对于身体虚寒，肠胃功能弱的人来说效果非常好，还有神阙离石门比较远，想要孩子也可以直接灸神阙就行了。 随着炎炎夏日的到来，人们都以吹空调、穿短袖短裤，吃冷饮，冲凉水来降温，其实这只能起到体表的作用，反而还会让体内寒气越积越多，没有任何好处。而夏季最合适最五行脐灸，冬病夏治说的就是这个理，不仅把体内的湿气排出去，还能强身健体，修身养性。  |
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