早上到底该喝什么水？

健康妙招  

02/19 17:59

都说早上起床后喝一杯水，对身体好。对于早上起床喝什么水，各种说法层出不穷，那么早上到底该喝什么水呢？

健康妙招

看电视时这个很伤眼的坏习惯，你有没有？

左眼皮跳跳，好事要来到？别扯了

【你知道怎么滴眼药水吗？】有不少人都是对着自己的黑眼珠滴眼药水，这其实是错误的。

我们眼球上黑眼珠的部分是透明的角膜，这里有十分敏感的神经末梢。如果把眼药水直接滴到眼球上，角膜就会受刺激，这时候我们的眼睑就会像收到指令后紧急关闭的大门一样，不由自主地合上，来保护我们脆弱的眼球。不

【减小肚子的“坐姿”：保持腿并拢】台湾台安医院医生罗佳琳表示，很多人随意坐着时，两腿膝盖通常是向外张开的。一般人多会把重心压在脊椎上，腹部、背部放松，身体和骨盆也会倾斜。因此，久坐者往往肚子凸起。建议坐着时双腿并拢，这样可以锻炼无力的腹部、背部肌肉群。时间长了，体态也会变好。

【看手机，哪些姿势靠谱】

躺着看手机时，最好借助抱枕等，保持关节稳定。并非所有时候侧卧都对颈椎不好。侧卧时可调整枕头高度，使头和身体在同一直线上，不要向左或向右弯曲，同时选择软硬适中的床垫。但是我们很难保证自己的躺姿一直保持正确，因此看手机尽量还是坐着。
相比于直立坐着，半卧位时

生活+

生活小能手

【长痘痘的时候，到底不能吃什么？】1 .高血糖反应的甜食和精白淀粉食物；2 .牛奶、部分含乳食品和乳清蛋白产品（比如增肌的蛋白粉等）；3 .高饱和脂肪食物和含人造反式脂肪的食物，包括猪牛羊的肥肉、黄油、酥性面点、煎炸食品等；4 大量喝酒。此外，部分人对巧克力、坚果和油籽（比如葵花

每日幽默段子  

搞笑领域达人

我就问你，这吸烟是不是有害健康了？

原来二百五是这么来的

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