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胸痛无小事，尤其是中老年人，一旦出现胸痛，程度严重者需紧急送院治疗。而胸闷者，如果胸闷情况持续存在，休息过后无好转，也应注意，最好到医院检测一下。 打开腾讯新闻，查看更多图片 > 中医学分析：总是感觉胸痛胸闷？可能是血瘀在心！ 何为血瘀？ 先解释“瘀”，当人体某部位出现疼痛的时候，若该部位摸着有疙瘩，触之有痛感，这个地方就称为“瘀”，它是经络堵塞而生成的“痛点”。 血瘀属于证，应该称为血瘀证。中医阐述的血瘀证，指的是血液流动性差、血液黏稠阻滞。 如果把血瘀比作淤泥，淤泥比较粘稠，较难扒拉开来，这种“淤泥”在血管内出现，便可堵塞血管。 如果血管堵塞的情况发生在心脏，人有胸痛胸闷的感觉。心脏血管发生堵塞，血液无法流通到心脏，时间一长，心肌缺血性梗死便骤然袭来。 如何疏通血管，补充气血呢？ 患者平时存在胸痛、胸闷这种情况，若病情严重，考虑含服硝酸甘油或是丹参滴丸。不过最好的做法还是及时送院检查，采取更适合的方法治疗。 血管不好的人，可饮食调节同时，通过辅助药物疏通血管，饮食仅能起到辅助作用，不能马上治病！ 建议患者平时多吃4物： 玉米 富含脂肪，但它的脂肪以不饱和脂肪酸为主，亚油酸含量高达60%。不饱和脂肪酸有利于人体脂肪及胆固醇代谢。胆固醇不在血管中沉积，动脉血管自然不易“变硬”。 番茄 番茄内含的维生素含量，甚至比苹果、梨含有的更高！而且还含有芦丁，它是提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾的“利器”。维护血管弹性，预防血栓生成。 茄子 含有丰富的维生素P，增强毛细血管弹性，对防治动脉硬化、高血压有一定作用。 海带 海带含有独特的营养物质，如岩藻多糖、昆布素，这些物质均有类似肝素的活性，降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化，预防血栓生成。 除了懂得“疏通血管”，如果是体质不太好的人，有贫血、低血压、低血糖的患者，为了预防供血不足导致的胸痛胸闷，建议做到以下几点！ 养心 愤怒、伤心等的情绪，不仅仅是会影响到你的内脏的运行，还会影响到你的气血的运行，气血运行紊乱之后，自然经络就会不畅通。 勿食过饱 很多人认为，体质差的人，为了补气血，就应该多吃。 殊不知，过满则溢！ 补的营养太多，非但不能让你身体迅速吸收，反而让身体承受负担！建议保持平衡的状态，才是最好的。 补充气血，吃什么好？ 银耳红枣汤 燕窝虽补，却价格昂贵。银耳红枣汤是“穷人的燕窝”，用桂圆干、枸杞、红枣、银耳熬汤，补血行气，是比较好的选择。 黑糯米补血粥 黑糯米、桂圆和红枣有补血的作用，加入山药，益气养血的功效会更好。 综上所述，预防胸闷胸痛的重点，不仅是预防“血瘀在心”，更重要的是做好饮食搭配，防止血管变硬，血液流通，身体才无病痛。
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