【原】每天学点心理学之119：母爱正因为太过平凡，才更显伟大与崇高！/应激与应对

            应激反应与应对

应对：是个体解决生活事件或减轻事件对自身影响的各种策略。是个体在应激过程中，对出现的自身不平衡状态所采取的认知和行为改变。

应对活动涉及应激作用过程的各个环节，如面对生活事件、对事件和自身资源的认知评价、相应的情绪和行为反应、对社会支持系统的应用和身心反应等。

应对方式是个体面临实际的环境变化时的心理和行为变化。应对策略是个体在与环境的长期交互作用过程中形成的近乎于习惯的行为方式。

针对事件或问题的应对，包括对问题的解决、学习新行为、新技术，改变个体对问题的认知方式。

针对情绪的应对：改变情绪对个体的意义，如认知再评价、否认、正性比较、重新分配个体的注意力、、选择性注意和回避。改变危机引起的情绪变化。如得到情绪支持、酗酒、吸烟、药物滥用等。

应对与生活事件、认知评价、社会支持、个性特征、应激反应等有关，还与性别、年龄、童年生活、文化、婚姻状况、职业、个体经历、社会经济水平和身体素质等有关。

           今日精选案例分析

                    平凡而伟大的母爱

在地震中本能的跪俯地上，为孩子撑起生命的空间。

面对飞驰的列车，用自己的血肉之躯换得孩子的重生。

面对滔滔洪水双手托起孩子，把生的希望留给孩子等等。

这些震撼人心的壮举，无不彰显母爱的伟大与崇高。

然而，母爱的伟大与崇高，并不都是体现在那些轰轰烈烈的突发事件中，更多的是体现在日常生活的点点滴滴。

母爱包含在一顿可口的饭菜、一杯清凉的茶水、一件御寒的衣服、一句问候的话语、一个关切的眼神、一份深深的挂念之中。

母爱就是寒冬里透出的一缕阳光，使你感到温暖。就像炎热夏天透出的一丝凉意，使你感到神清气爽。

母爱就是生病时的焦急和关切，使你在痛苦中感受到抚慰和安康。母爱就像一泓清泉，帮你洗去岁月的尘埃。

母爱就像空气，无声无息地成为你生命的必需。

母亲为子女做的事，绝大多数看起来都是微不足道的小事，而能够把无数的小事和关心串联起来，并持续一生一世，就是伟大的壮举。

其实世上没有所谓的小事，大事和大爱就是由无数的所谓小事组成，我们常被小事感动，就会收获满满的幸福感。

人的一生中，唯有母爱最纯最真最切，她会始终如一的呵护你，默默听你倾诉，与你分担忧愁和痛苦，为你学习有小小的进步而喝彩，为你工作事业进步鼓与呼，为你的幸福而幸福。

母爱是无私的，她们心中唯独没有自己，当她们渐渐老去，独自面对生老病死时，从不愿轻易连累子女，直至生命的最后一刻。

当她即将离开人世时，也不忘把这最后的一份爱毫无保留的献给曾经的子女。  (前文有专题论述)

说母爱太过平凡，是因为生育子女、照顾子女和培养子女，是多数高级生命体的共同本能需求。

说母爱伟大与崇高，是因为只有母亲能够把无数看似微不足道的平凡小事和点滴关心做到极致。