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饮食篇 肺癌患者吃辣 辣利于胃口提升，但要注意适量。需要控制吃辣的是肠胃功能异常患者，有腹泻、呕吐、便秘等化疗副作用的，吃辣椒可能会加重副作用。 少喝酒 每18个癌症患者中，就有1个是因为喝酒。从口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、到肝癌，几乎囊括整个消化系统。年底渐近，应酬也多，酒少喝一口是一口。 不要盲目进补 补得太过，不但会加重胃肠负担，还会造成胃肠功能紊乱导致腹泻，不利于疾病康复。 猪蹄汤的营养够吗 肺腾特别提示猪蹄富含胶质蛋白，尽管有说法胶质蛋白并不是优质蛋白，但是对于患者提升白细胞，胶质蛋白就够了，可是汤里能有多少呢？还是需要吃肉吃筋吃皮！ 常见的优质蛋白质来源有：豆类、鱼类、鸡蛋、瘦肉、奶类等。 图源：freepik 饮水不能少 天气冷，连上厕所都怕麻烦，水也喝得少了。但是冬季气候干燥，更应补充水分。如果喝水少，血液浓稠度就高，何况晚期肺癌患者本身血液高凝，喝水少了更容易出现血栓，如肺栓塞、脑梗、下肢血栓等。 肉类要适量 许多家庭都喜欢打边炉吃肉片、炸肉丸，但是肠胃不好的患者来说，还是应该尽量选择易消化的食物，“脾胃好，气自然就畅”。 图源：freepik 治疗篇 放疗后护理 味觉减退，食欲差，抵抗力变差，脱发，神经损伤等。注意多喝水，增加蛋白质的摄入，提高免疫力可以多吃一些鸡蛋、动物的肝肾等。 放疗后皮肤敏感 使用冷水和温和的肥皂，让水流过有变化的皮肤，不要摩擦。不要抓挠放疗照射过后的敏感皮肤。不要冰敷和热敷。 如果对上述内容有不理解的地方， 欢迎扫码添加助手好友，获取帮助 其他生活日常篇 口腔卫生 保持口腔卫生，天冷就用温水漱口。化疗与靶向治疗都容易造成黏膜脆弱，温水漱口能减少对口腔黏膜的刺激。 图源：freepik 适当晒太阳 患者不爱动弹，总宅在家里，有很大可能缺乏维生素D，而晒太阳可获取维生素D，有助于预防癌症转移。多晒太阳，心情也会变好~ 夜晚关掉电子设备 天冷就爱在被窝窝着玩手机，但是晚上手机、平板电脑、电视和电脑屏幕发出的蓝光会抑制褪黑激素的分泌，而褪黑激素的减少直接干扰睡眠。所以，夜间关掉电子设备，直到翌日早上。 图源：freepik 保障睡眠时间 临睡前少看视频，不剧烈运动，提高睡眠质量。保持足够睡眠时间也能抗癌，建议夜晚睡眠时间超过7小时。 美容美发 注意各类化妆品、指甲油、染发剂等应合理选择，避免使用含“邻苯二甲酸酯”和“苯甲酸酯”类产品，建议使用纯天然的有机产品。 预防感染 保持手卫生是预防肿瘤患者感染的最经济、最有效的预防控制措施之一。正确洗手可以有效抑制细菌传播，患者应使用肥皂和清水勤洗手。 干洗衣物要通风 羽绒服、棉衣等衣服干洗后最好在户外通风处晾晒一天，以释放或挥发衣服中四氯乙烯等有毒化学物质。 远离新装修房屋 新房装修可能会释放有害物质，例如氡、甲醛、苯系物。不合格油漆常含镉和铅，尤其旧漆，对人体健康伤害大。 最后欢迎大家分享自己在家护理的小技巧/保健冷知识给肺腾平台的病友们~  肺癌常见转移：脑转移、骨转移、胸膜转移治疗及处理建议｜直播总结（上） |
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