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三十式劈挂拳第三段一二式双托手和双掸手

 云中闲 2021-03-16

    双托手

    ①两腿蹬地半蹲起,上体仍前俯,两臂直臂向后至身后两侧.手心相对。目视左前下方(图3-44)
图3-44

    ②上动不停。左脚向右并步,身体直起,同时带动两手经胯侧向前、向上托起至头上方,手心朝后。目视两手方向(图3-45).
图3-45

    劈挂拳双托手要点:

    并步要快,上托要有力,力达掌根;托起时,身体向上顶劲,两腿充分伸直。

    双掸手

    上动稍停。屈右腿,提左膝,同时两臂屈肘下落经胯侧向后掸手,至身后两侧,掌心朝下。目视左方(图3-46)
图3-46

    劈挂拳双掸手要点:

    动作时要突然含胸收腹、放臂,身体要合紧,掸手要有力,力达手背.手经胯时掸腿要击出响声.

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