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赶紧记下来，以后用得到 1、将河蚌去壳取肉，用清水洗净，切成小块。将灵芝放入砂锅，加水煎煮，加入蚌肉再煮，放入冰糖。 2、将鲜嫩紫色玉米棒洗净，放入沙锅内，加足量水，大火煮沸后改用小火煮，待玉米棒酥烂即成。 3、将绞股蓝去杂质，洗净，放入布袋，扎口备用。将粟米洗净后放入沙锅，加适量水，用大火煮沸后加入绞股蓝药袋，继续用小火煮半个小时，取出药袋，再用小火煮至粟米酥烂即成。 4、将马齿苋洗净，切成段，备用。绿豆、大枣分别拣去杂质，淘洗干净，放入沙锅，加足量水，浸泡用大火煮沸，改用小火煮，加入马齿苋段，继续用小火煮至绿豆酥烂即成。 5、将黄瓜用冷开水洗净，切成斜刀片，装入盘内。将蒜泥、酱油、白糖、香醋、麻油兑成汁，浇到黄瓜上即成。 今年38岁的小朱，6年前从国企辞职自己创业，事业上是蒸蒸日上，可一年前开始，总觉得很累、很困、很疲乏，但以为是工作太忙的缘故，就没放在心上，过了几个月，肝区开始疼，还常常呕吐、厌食。 身体健康才是革命的本钱，小朱也是个聪明人，意识到了问题的重要性，于是就去医院做了检查。 医生根据小朱的情况，让他做了肝功能检查，结果是轻度脂肪肝。 开始的时候，他按照医生的指导，配合作息、饮食规律的调整，改善的都还不错，但好景不长，没过2个月，前面的症状更严重了，去一查到了中度了。 【为什么会如此？】 出现这样的情况，是因为治标没治本，就像消灭一群山贼，若是首领不消灭掉，隔不了多久，它就会东山再起，为非作歹。 中医认为，脂肪肝说白了就是代谢失度产生了痰湿，痰浊瘀阻又难以排泄，于是就堆积在肝脏上。 所以，最根本的是要恢复代谢，而五脏之中，掌管代谢的是肝、脾二脏，也就是说，一味的护肝并不是非常好的办法，肝、脾同调，打通身体代谢的渠道才是关键。 【该怎么办？】 取栀子、桑叶、菊苣、蒲公英、葛根、百合、茯苓、桔红、淡竹叶，每天泡水喝。 其中栀子——将人体上中下三焦的郁火清撤个遍，三焦通，气机运转入场，没有丝毫郁滞，哪里还有火了？ 桑叶——清肝热，滋阴润燥，这就可以辅助起到平肝滋阴的作用。 菊苣——茯苓，有健脾之效，同时也兼具祛湿之功。 葛根——归脾胃经，能改善微循环，是血管的天然支架。 百合——高钾低钠，对保护血管十分有益，清热、降脂、利湿 淡竹叶——归心、胃经，清热除烦、利尿 桔红——能行气，气行则痰湿自消。  |
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