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认识自己76——运动能使人变聪明但你知道吗功夫在诗外。
#功夫 #运动 松，沉（转发）
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太极与形意哪种适合老年人练？
太极与形意哪种适合老年人练？而 形意拳以五行拳（劈、蹦、钻、炮、横）和十二形拳(龙、虎、猴、马、鸡、鹞、燕、蛇、鼍、骀、鹰、熊)为...
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把尾闾上的功夫练出来，下一个武林高手就是你
把尾闾上的功夫练出来，下一个武林高手就是你。拳谚讲“尾闾中正神灌顶，满身清利顶头悬”，“尾闾中正”是练拳站桩所必须做到的，普通人或习练内家拳未入门的人尾闾都不是正的，总是翘着这个“小尾巴...
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