少林真传金钟铁布衫”内硬气功功 要领:保持功架,气聚全身(图40) 双手脚臂(时),互相争力(图41) 3、扑按起落式,力在力当中(图42) 4、意念放大,天人合一(图43) 5、周身之力无处不丹田,无所不有,(图4) 图40°图41图42图43 6、处处弹簧架,一动则牵发全身。(图45) 7、功架混然一体,推之不动,砸之不开,硬如铁铸之金刚。(图46) 8、全身之力合则顶,分则牵,静欲出,动则止。(图47) 图47图44图46 9、潜龙出洞,肋在肋间。(图48) 10、全身混然绷成一体,(图49) 11、以身领手摧起落。势势虎扑摧人动。(图50) 图48,图49图 12、拳似拉弓力无穷。(图51) 13、意守丹田10分钟。(图52) 14、浑圆聚气桩10分钟。(图53) 15、鹰爪提力功:力货十指,气贯双臂10分钟,(图54) 16、背靠倒山,力达双手及背部。(图55) 图52图53 图17、力贯双臂及指尖。(图56) 8、以气摧力打沙10分钟。(图57) 19、铁沙掌:左右手练习10分钟。(图58) 图55图56图57 20、铁臂功:练10分钟。(图59) 21、铁助功:运气于助10分钟。(图60) 图58图R60 2、铁指功:以自然之力击打10分钟。(图61) 23、铁头功:以掌拍头,由轻至重,10分钟。(图62) 24、铁肚功:配合呼吸,运气于腹,以掌击之,10分钟,(图63) 图61图62图63 |
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