春天在五行中属木,五脏之中肝也是属木性。在春天,肝气旺盛而升发。“木”讲究“条达”;“木”主肝,肝需要疏泄,因而通常说,春气通肝,这个时节适合疏肝。 现代女性熬夜的多,生活压力大,思虑也重,易怒易生气,再加上女性在生理上的“磨难”——月经、怀孕、生产、哺乳,都有着耗血和失血的特点。掉发,内分泌失调,暴躁。 女人的本身就是很感性的,春季如果出现莫名其妙的脾气暴躁,易发脾气,要警惕的就是是不是出现了肝郁的情况。 进而引起失眠等症状,失眠的后果就是美容觉不能好好睡,皮肤越来越差!气色不好的话,即使化妆技术再好,而且不能很好清理的话,会加速皮肤失去弹性。 春季尽量要做到心平气和、乐观开朗,如果你生气了,也要学会息怒,即使生气也不要超过3分钟。当你生气时,站在别人的角度想一想,可能有助于你改变情绪,让自己能够慢慢稳定下来。你也可以在心情不好,想要动怒的时候,让理智先行一步,譬如进行自我暗示,口中默念:别生气,这不值得发火、发火是愚蠢的,解决不了任何问题。我下面推荐两款适合春季喝的花茶,很简单的小方法,有助于解除肝郁!! ① 白梅花 又称绿萼梅、绿梅花!主产江苏,浙江!《本草纲目拾遗》:绿萼梅开胃散邪,煮粥食,助清阳之气上升,蒸露点茶,生津止渴,解暑涤烦。《饮片新参》:绿萼梅平肝和胃,止脘痛、头晕,进饮食。可用于胸胁胀痛,胃痛,消化不良,神经衰弱等。 ②玫瑰花茶 中医认为,玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。玫瑰花茶能舒泄肝火、活血美容、调理血气、促进愈合伤口,保护肝脏胃肠功能的作用,长期饮用亦有助于促进新陈代谢。 1、玫瑰花活血散淤的作用比较强,月经量过多的人在经期不宜饮用。 2、胃寒、腹泻、常感觉到疲倦、身体虚弱者不宜长期大量服用。 |
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