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 中年，实在是一个非常尴尬的年段！在人们印象中，中年大概就是30岁到50多岁这个时候，这个年龄段的你，不算小、更不算老，却是上有老、下有小，一家人的重担都压在你的身上。所以，有人说了这么一句调侃的话：“最怂不过中年人。” 当然，这里的“怂”并不是指的窝囊，而是年轻时候的一腔热血早已冷却，遇事不再愣头愣脑往前冲，而是多方面考虑，顾全大局，所以难免在一些事情面前有些犹豫。 每个人的中年都不容易，上有老下有小，每天为生计而奔波，却唯独忽略了自己的身体。可是，这个世界，真的会惩罚不好好爱惜身体的人。你欠身体的那些「债」，迟早会被连本带利讨回去。对于熬夜，现在似乎已经成了许多人的日常，理由当然也是不尽相同。可是，中年人的熬夜，却处处透着倔强和无奈。而且我发现，在很多中年人当下的生活里，“早睡早起”几乎已经成为了一件极其不可能实现的事情，而熬夜成为了他们生活的日常。 网上曾有人问：为什么那么多人喜欢熬夜？有一个回答有些让人揪心：只有夜深人静的时候，我才可以卸下丈夫、爸爸的身份，放下压力和焦虑，做回纯粹的自己。我们虽然明白熬夜的危害，却依旧没法放弃深夜的时光。甚至还有网友发出这样的感慨：我对生活的要求很低，熬夜不猝死就行。可是，你不停下，身体迟早有一天会罢工。当你发现自己熬不动的时候，当隐约看见死亡在跟你打招呼的时候，还能如此坦然和淡定么？钱财和健康，到底选谁？很多人都选前者！熬夜加班，为了一单生意拼命喝酒，可在不知不觉中，就让自己的身体遭到了破坏。一旦生病了，发现自己辛辛苦苦挣下的一切，全都和自己没关系了，那种神伤，实在太残忍！ 在现代生活中，熬夜在不知不觉间成了很多人的一种生活方式，以熬夜为生活常态的人群也被戏称为“修仙党”。与此同时，各种为熬夜正名的睡眠理论层出不穷。事实上，用熬夜赌命，谁不是心存侥幸呢？很多中年人似乎已经没有停下来休息的权利了，只能是一边作死，一边自救：吃着最贵的保健品，熬着最深的夜；保温杯里泡枸杞；再无奈地给自己买一份「熬夜险」……但无论何时，您都要记住：身体是革命的本钱。失去了健康，一切免谈，纵然你有万贯家产。看云卷云舒，阅人生百态，方知人情冷暖！ 在中医看来，我们晚上最迟十一点前必须要进入睡眠。因为这个时候阴气盛到极点，这是阴阳交接班的时间，又是一点阳气发芽的时候，只有在睡眠中才能顺利进行。如果你经常不能够按时睡觉，即使用药治疗，也不容易见效。睡觉，是人生第一件大事！熬夜的人，无论男女，伤肾伤肝，气血双亏，照镜子，脸都灰土一片。因此，早起关系不大，但晚睡绝对不行。特别是总感觉精神郁闷的人，多是睡的太晚，伤肝伤精伤胆。这样的人，眼睛往往也不好使，心情多阴天，快乐的时候不多。睡的晚了，白天补不过来，即便补过睡眠来了，也同样伤身体气血，影响精神状态！ 说的直白一些，常年熬夜，就是在透支生命，而你的每一次透支，都会被明码标价追讨回来，生命从不厚此薄彼，谁也逃不掉，这就是“因果”！熬夜，算的上是一条“不归路”，余生很贵，好好爱自己，那样才能保护爱你的家人！中年朋友们，请您不要再任性了，熬夜后果很严重，真会死人的！！ 
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