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 我最近给不少就诊的女病人说的最多的一句话就是，又生气了？别生气，你这病就是生气得的……几乎每个病人都点点头。万病皆源于心，气顺则百病不生，所以，别气着自己！尤其是当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。生气时肝郁气滞，一方面，血气上涌，上冲脑窍；另一方面，气郁化火，火气上攻，神明受损。《内经》言：“怒则气上”、“大怒则形气绝，而血郁于上，使人薄厥”、“血之于气并走于上，则为大厥，厥则暴死”、“怒则气逆，甚则呕血及飨泄，故气上矣”……明确地说明了生气可能导致严重的不良后果。俗话说：花是浇死的，鱼是撑死的，人是气死的！生气，到头来买单的还是自己！ 有位禅师很喜欢兰花，一次由于要外出云游，便把兰花交给徒弟照料。徒弟知道这是师父的心爱之物，于是非常仔细的照顾着，兰花也一直生长得很好。可就在禅师回来的前一天，徒弟不小心将兰花从花架上摔到地上，原本茂盛的花枝折了不少，他非常担心，怕师傅会伤心生气。没想到，禅师回来知道后，并没有生气，也没有责罚他。之后，徒弟战战兢兢地问禅师为什么不生气。禅师笑了笑说：“我当初种兰花的目的，是为了开心，而不是为了生气。”禅师喜爱兰花，却没有因为徒弟打翻了它而气愤。由此可见，禅师为人处世的豁达通透。正是明白，事情已经发生了再生气也没有用，更是深知，生活是为了使自己开心。人活着，不是为了与任何人或事置气，而是为了幸福和快乐。无论遇到什么，都别忘了来到这世上的初心！ 我们在生活或工作中遇到不顺心的事，很容易生气。随之，整天都沉浸在沮丧的心情中。其实，你若想明白了，生气是最没有意义的事，不仅解决不了任何问题，反而会影响自己的心情，扰乱了自己的生活，气坏了身体，得不偿失。其实，生气就是跟自己过不去！所谓生气，就是被外境所牵，心随境转。为一些不足挂齿的小事动怒发脾气，实在是不值得！要知道，生气就是生病；气是百病之源，人们心中燃起的无名怒火，都是嗔心之毒。病是气出来的！我们见过很多人生气吃不下饭，可能引发胃病；甚至坐卧不安、睡不着觉，会得心病。肝郁、高血压、心脏病、脑血管病都或多或少和怒气有关。人在生气的时候，容易被情绪蒙蔽心智，口无遮拦地出口伤人。生气，伤人又伤己！常言道：“怒伤肝，忧伤肺”。百病之生于气也，为不值得的人和事生气，是最傻的行为，结果，既损伤了身体，又虚度了岁月。那怎样才能不生气呢？一则，深刻认识到生气对健康的伤害，要有坚决不生气的信心；二则，准备生气时，先做深呼吸，连续做几次之后，可能就不会生气了；三则，对烦恼和不愉快，尽量选择遗忘。 今后，请大家少在烂事儿、鸡毛蒜皮小事上纠缠，少为不值得的人生气，让自己活得贵一点儿，不好吗？今后，不熬夜，少生气，保持好心态，拥有一个好身体，这个世界，除了健康，什么都不是你的，除了健康是最重要的事，一切都是小事，都是浮云！当健康不再，一切都不再属于你，你的孩子对别人叫父母，你的努力成果，都只是给他人做嫁衣。如此想想，活着就是最好的，还生什么气呢？
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