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 2月3日立春日，曾红极一时的那首《大王叫我来巡山》的原唱、作词、作曲的赵英俊去世了，才43岁。半个娱乐圈都在哀悼他，从岳云鹏到张靓颖。足见他不仅才华横溢，而且人缘极好。整个自媒圈都在追忆他，从医学养生号，到情感鸡汤号。可见，生死果然是最大的欲望，人们总是在见证他人的死亡后，才意识到自己正在挥霍健康。古人曰：“体壮曰健，心怡曰康。”故而，健康，不但是身体健康，还要心理健康，而且，心理健康更重要。因为心为本，身为标，心会影响身。由此说，要想健康，要从调节心性开始，保持好的心态才能真正达到养生目的！ 赵英俊在遗书中说，“我还没娶我爱的人为妻，还没有生一个孩子，还没带爸妈去海边冲浪，还没去鸟巢开演唱会，还没当电影导演，还没看到祖国统一，还没有看到海贼王的结局……”话语之间充满了遗憾与无奈！我们透支自己的健康，并没有如愿换来想要的财富和成功；我们消耗着打拼的财富，却再也换不来最初的健康！新闻或媒体里经常会报道某个偶像离开，身边的某个同龄人去世，或疾病不打招呼地就降临到自己头上，我们才在泪流满面中感慨万千：“生命的炉火已燃尽，我还没有好好伸出双手去取暖。”在疾病面前人人平等，不管是有多少钱，有多少地位，疾病来时，一样痛苦，一样煎熬！我们一定要过健康而节制的生活。别放肆，也别试探，因为无数前人替你试过了，结果很不理想。别再报着侥幸心理，如果你真聪明，就老老实实认认真真好好对待这个独一无二的身体。 世界上什么床最贵？是病床。远离疾病，远离医院，全靠自己养生，而养生需要自律，只有自律的人才能真正健康起来。及时投资健康，远比患病了再去求医问药更合算。我们每个人必须要对自己的健康负责，请记住，你是唯一一个与你自己的身心健康休戚相关的人，永远别拿自己的生命健康开玩笑。身边常有朋友不免感叹，健康的时候，我们肆无忌惮，从不相信生命其实不堪一击。现代社会竞争激烈，生活压力大，很多人年轻的时候，用健康赚钱，年老了用钱买健康。殊不知身体健康才是你最值得拥有的财富，它远胜过银行里的巨额存款。健康的时候，总认为健康是理所当然的，一旦失去了才惊觉它是多么宝贵。其实，健康哪怕是离开你一小会儿，你就会深刻地体验到。如果健康永远离开你，那么一切对你都将没有任何意义了。这就是健康的重要和力量！  在这个世界上，恐怕只有疾病才能制服任何人，任你天不怕地不怕，但有一样你得怕，那就是疾病。疾病上身，你曾经的威风八面马上威风扫地。你活蹦乱跳的和朋友推杯换盏，说说笑笑，走路前拥后簇，狐假虎威，一旦被疾病缠住，在你跟前的只有老婆（老公）孩子，朋友至多来看一两次，看看就走了。即使是老婆（或老公）也不可能形影不离，要是一病几个月，“久病床前无孝子”就应验了。所有的孤独都不算孤独，所有的孤苦无助都不算孤苦无助，只有被疾病击倒了才是。而“老来疾病壮时招”，很多疾病都不是突然而来的，都有一定的积累和发酵期，只是你忽略和不知道不懂而已。而“老来疾病壮时招”，很多疾病都不是突然而来的，都有一定的积累和发酵期，只是你忽略和不知道不懂而已。“山雨欲来风满楼”，当疾病来临时，发病的时间长短不一，可以由瞬间发病拖延至几年。只可惜在未发病之前，几乎没有人会去重视疾病前的预兆，没有人会提前预防，酒肉、玩乐、熬夜，哪个都比健康重要？发病后才知道后悔，可是一切都已经晚了！人生悲剧，大概莫过于此吧！身体是革命的本钱，不管事业能否成功，还是不要先输给自己的身体吧！
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