【原】焦爱民丨培养良好的习惯

    习惯是行为多次重复后的结果，是一种相对固定的行为模式。俗话说，习惯成自然。一种习惯一旦形成，甚至可以陪伴终生。

习惯的影响力是巨大的，在某种程度上，它支配着人的行为，使人无法抗拒，甚至不愿意抗拒。有这样一则关于习惯的笑话：父子俩住在山上，每天都要赶牛车下山卖柴。老父较有经验，坐阵驾车，山路崎岖，弯道特别多，儿子眼神较好，总是在要转弯时提醒道：“爹，转弯啦！”有一次父亲因病没有下山，儿子一人驾车。到了弯道，牛怎么也不肯转弯，儿子用尽各种方法，下车又推又拉，牛就是一动不动。儿子急得没有办法，大喊一声：“爹，转弯啦。”没想到牛竟迈开步子，稳稳地转过了弯道。牲畜尚且如此，更何况有着思维能力的人。现实中有这样一件事。一老领导退休后在家闷闷不乐，老婆孩子又是好酒好菜伺候，又是陪伴外出旅游，但老头子就是高兴不起来。后来儿子想了个办法，每天把家里的事写成报告，让老人批示，然后站在老人面前请老人指示。当老人对着儿子讲话时，就象当年指挥千军万马，神采飞扬、语气铿锵，从此老人生活又快乐起来。习惯的力量确实不可小视啊！

习惯分好习惯和坏习惯。好习惯如勤劳、节俭、好学、守信、讲卫生、有礼貌、对人善良、处事宽容、三思而后行等等。坏习惯如懒散、浪费、邋遢、粗野、草率、心眼小、遇事往坏处想等等。无论好习惯、坏习惯都是在生活中慢慢形成的，是可培养也可改掉的。有人说，我天生就是这样，没办法。其实这是在为自己的坏习惯托辞。在这个世界上，没有什么不可改变。之所以“没办法”是你不愿改，没有下决心改，说白了是没有毅力，对自己没有信心，是懦弱的表现。

良好的习惯，是一切成功的钥匙，而坏的习惯，是通向失败敞开的门。萨穆尔·斯迈尔说：“播种思想，收获行动；播种行动，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。”拿破仑·希尔说：“思想决定命运。”习惯于人生如此重要，培养良好的习惯确实是每个渴望成功者的终身大事。

要培养学习的习惯。书是人类进步的阶梯。坚持读书，要为自己制定读书计划，读什么书？每天读多少？要有明确的目标。读书贵在坚持，无论多忙、多累，不管别人打牌下棋运动多么热闹，每天的任务一定要落实。日积月累，在不知不觉中自己的知识丰富了，视野开阔了，胸怀也宽广了。实践中学习的机会很多，要培养观察生活的习惯。看别人怎样说、怎样做、怎样处理问题。看中有想，想中有所得。在实践中接受熏陶，提高自己的德行与能力。

要培养勤劳的习惯。无论在学校，在单位，还是在家庭，要不怕吃苦、不怕受累、不怕吃亏。勤劳能致富，勤劳能取得信任，树立威信，勤劳能建立良好的人际关系。懒惰总与勤劳相伴，而就身体舒适而言，懒惰总比勤劳捷足先登。因而在企图偷懒的时候，要强制自己行动。当通过艰辛劳动品尝果实的时候，成功的喜悦就为下一次奋斗奠定了一层基础。你离一个勤劳者就接近了一步。无论何时，无论何地，勤劳的人总是受尊敬、受欢迎的，总有自己的一席之地。

要培养负责任的习惯。林肯说：“每一个人都应该有这样的信心，人所能负的责任我必能负责；人所不能负的责任我亦能负责。如此你才能磨练自己，求得更高的知识而进入更高的境界。”对自己职责范围里的事，要时刻挂在心里，落实在行动上。对自己承担的工作，要有完不成任务寝不安席、食不甘味的感觉，尽心竭力把事情做得尽可能完美。凡自己应该做而没有做或没有做好的事，要有羞愧感，并立即采取补救措施。一个负责任的人是值得信赖和依靠的人。

要养成守纪律的习惯。纪律是执行路线的保证。一个团队有了严明的纪律和一群严格守纪的人才能无往而不胜。一个人要心中装着纪律，时时处处用纪律约束自己的言行，不可放任自己，不可做法外公民。违纪者轻则受批评，重则丢饭碗，失去自由。只有遵守纪律的人才活得轻松愉快。

要培养节俭的习惯。节俭是一种美德。成由节俭败由奢。节俭与物质是否丰富无关，穷时要节俭，富时亦应节俭。在英国一家酒店向服务员要稿纸记电话号码，服务员问明用途后，只给撕下一张白纸的三分之一。生活上，当思一寸布、一粒米的来之不易；工作上，要牢记每一分钱都是纳税人的血汗，不浪费，不铺张，不讲排场，珍惜一粒米、一分钱、一针一线。养成节俭的习惯，一生将受用无穷。

要养成诚信的习惯。诚实守信是立身之本，做人之基。对人以诚，就要心地坦荡、光明磊落，说话实实在在，办事扎扎实实，绝不能说假话、谎话、空话、大话、套话。谎言骗得了一时，骗不了一世，一旦被人识破，损失就难以弥补。因此，要刻意培养说真话的习惯。有时说真话可能会使自己没面子，但在人格上会使别人更信赖自己。讲信用，就是要言必信，行必果。“君子一言，驷马难追”，说到就要做到。有时兑现诺言会很困难，但无论多难都要把承诺变为现实。信用既是无形的力量，也是无形的财富。一个讲信用的人不论到那里都会得到人们的信任和支持。对人以诚信，人不欺我；对事以诚信，事无不成。这是被无数事实验证过的真理。

要养成宽容的习惯。宽容需要宽广的胸怀。宽广的胸怀来自看待问题的公正心态和换位思考的能力。当别人的看法与自己相左时，能想到：人的思维方式不同，想法不一样是正常的。当别人做法不恰当的时候，能想到：各有各的难处，换了自己也会这样做。当别人言行伤害了自己的时候，能想到：人有七情六欲，可能他心情不好或者是一种误会。当别人犯了错误的时候，能想到：人非圣贤，孰能无过。允许别人犯错，也要给别人改错的时间。宽容的基础是理解，是爱心；宽容的结果是团结、友爱、快乐与安宁。

要养成从容的习惯。培养从容不迫的习惯非常重要。大千世界无奇不有，人生百态苦辣酸甜，当我们面对复杂的问题、严峻的局面时，只要能从容镇定，接下来的一切就变的简单了。培养从容的习惯，一要三思而行。事前要认真研究，吃透情况，预见可能遇到的情况和可能发生的问题，多拿几套解决问题的办法，做到胸有成竹，方能应对自如。二要处惊不乱。意外的变故，突发的事件常常会突然降临在我们的面前，惊慌会使人失去正常的思考能力，丢三落四，语无伦次。要明白，惊慌不仅对解决问题毫无帮助，而且越惊越慌，越慌越出错。遭遇意外，要有意放慢动作节奏，并不断提醒自己“不要慌”！这样你就会慢慢变得镇静，从而恢复大脑正常思维，从容应付变故。经历几次磨练，你就能成为一个胆大心细、遇事不慌的老手。三要管住情绪。人最难战胜的是自己，更难战胜的是自己的情绪。带着情绪看问题处理问题是人生的大敌，要时时处处注意控制自己的情绪，做到胜不骄、败不馁，喜不忘形、哀不失志、怒时不冲动。“看庭前花开花落宠辱不惊，望天上云卷云舒去留无意”。以一颗平常心淡然对待功名利禄、荣辱得失，自然会心地平静、坦荡从容。

要养成快乐的习惯。快乐来自人的内心。它的产生不是由于事物，而是由于不受环境拘束的个人举动所产生的观念、思想与态度。萧伯纳说：“如果我们感到可怜，很可能会一直感到可怜。”因此，可以说，你感到快乐你就快乐，你愿意快乐你就快乐。培养快乐的习惯就要用欣赏的眼光去看待事物，用阳光的心理对待生活。下雨了，有雨中的朦胧；天晴了，有灿烂的阳光；失败了，失败是成功之母；受挫折了，吃一堑又长了一智；受损失了，有失必有得，旧的不去新的不来；生病了，幸运不是要命的病；生命即将结束，回想起来无怨无悔，我终于可以歇歇了。对自然微笑，对生活微笑，对自己微笑，对他人微笑，对困难微笑，对灾难微笑，天天告诉自己很快乐，你就是快乐的人。

一个人的习惯从思维方式到生活细节很多很多。如随地吐痰，衣帽不整，说脏话，东西乱放等坏习惯，虽是小节，却是修养的大事，有时小节会误了大事。坏习惯养成容易改过难。因此，克服坏习惯，培养好习惯要有决心，有毅力，刻意地反复地去做。只要坚持不懈，就一定能大有成效。

你身上的好习惯越多，你离成功就越近。

作 者 简 介

作者简介：焦爱民，笔名：艾子.河南灵宝市人，研究生学历，历任教师、公务员。河南省作家协会会员，出版《成熟做人 相约成功》、《秋天里》等八部作品集和回忆录。人生信条：老老实实做人，踏踏实实做事，公公道道处世。