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化整为零的小目标更适合孩子

 ADHD家长会 2021-03-19

          ADHD孩子对任务似乎有种天生的抗拒,也许是觉得被人命令感觉不舒服,苹果从小就对作业极为反感,虽然也知道必须写作业的道理,但对老师布置作业不能接受,我曾问过她你心目中最希望的校园作业模式是什么样的,她说自己布置作业,我说自己会不会布置的任务特别少啊,她点头称是,说到底还是怕任务多,因为同样的作业任务要求他们和其他同学一样同时完成几乎不可能,注意力不能持久思考也许并不慢,但想法太多影响了速度,写的本身因为肌肉是接受神经指挥的,也会因为协调性差影响速度,仔细观察就会发现,ADHD孩子写的慢,质量并没提高,卷面并不工整,字迹也很潦草,如果注意力集中了,速度加快后写的反而好多了,在对字的结构和空间把握方面显得更好,就像排版一样有序多了。

         ADHD孩子写作业尽量分解好任务,不要求一气呵成,在家做模拟卷子,苹果也是没耐心做完全部试卷再对答案,第一部分填空题做完就会对答案,如果要求她继续写,她就会注意力分散了,不停的问,不知道刚才对了几题。在家练习时可以分解作业和模拟测试,到课堂上,平时训练好了,加上特殊环境考试要求,她也是能在规定时间内完成任务的。平时分解作业任务对注意力时间短,体力脑力都不能长时间高强度持续的孩子也许更有效率,他们也更乐于接受,但这种写点作业就需要休息的方式在很多人看来不可取是坏习惯,但对ADHD孩子也许更合适。

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