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春天来了常听老人说“春捂秋冻”尤其是针对孩子如果春捂捂对了一年内生病次数都会减少。 “春捂”就是在春季气温刚回暖时不要过早把孩子的厚衣服脱掉可以适当地捂一捂这样让孩子身体产热散热调节平衡有利于调节宝宝恒定温度。  宝宝为什么要“春捂” 因为宝宝的体温调节功能还没有发育完全冬春季节交替乍暖还寒今天零下几度可能明天就十几度了气温变化大如果天气一热就给宝宝脱去冬天的外套换上春装一旦出现“倒春寒”孩子就很难适应容易感冒生病。 大家都知道春季也正是各种细菌、病毒活跃的季节这些病毒很容易乘虚而入引发宝宝各种呼吸道疾病以及抵抗力下降等。  宝宝春捂有讲究到底捂到什么时候 养生从古代就开始了“春捂”其实是古人长期劳动以及实践中认识到的养生方子古人认为“寒多自上而下”“春令衣着下厚上薄”。 “春捂”的具体时间要以天气的温度来定如果气温还没有持续稳定在15度左右那就要给孩子适当地捂一捂。如果天气已经超过15度了家长就要根据早晚温差及时给孩子增减衣物。 “春捂”切记捂得过多 有些人所谓的“春捂”把孩子都“捂”出汗来了厚厚的衣服包裹着孩子会导致体内热无法散出容易出现“捂热综合症”引发身体不适。  古代成人春捂讲究“上薄下厚” 古代春捂的原则是“下厚上薄”重点捂腹、背足底。因为背部可以给督脉保暖腹部可以保护神阙穴而足部保暖可以避免寒从脚下起。 此外由于春天早晚温差较大要注意保暖成年人要避免头面部直接吹冷风特别是饮酒以及做完运动后。  孩子春捂讲究“两暖”“一凉” 春捂要注意护住孩子的肚子和后背尤其是脐部无论是穿多还是少都要保证宝宝的肚子不要着凉。 肚脐中医称肚脐为神阙穴温暖此处可鼓舞孩子的脾胃阳气特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的孩子妈妈们要特别注意保暖这个部位。其实一件小马甲就可以达到这个效果护住孩子的前后这样孩子的四肢也能活动自如。 一凉指的是孩子的头部许多妈妈都喜欢摸孩子的额头判断冷热头部确实是人体主要的散热部位但切莫捂得过严实。即便早晚要给宝宝戴帽子也要选薄一点的帽子厚一点的帽子则比较适合冬天。  不同月龄孩子穿衣讲究“洋葱式” 大家都剖过洋葱给孩子穿衣也是要一层层的方便增减。 新生儿体温调节能力差运动量少应该比成人多穿一件。 1岁内的小婴儿因为这个阶段的小宝宝好动活动量有限和成人穿衣保持一致。 1-3岁婴幼儿活动量大新陈代谢较快可比成人适当少一件。 3岁以上孩子这时候孩子已经能用言语表达自己的冷热感受可根据孩子的需求及时增减衣物。 当了妈妈后要记得关注天气预报在冷空气即将到来前一天就准备给孩子增加衣物。  给孩子春捂要把握8·15原则 身体正常的孩子当昼夜温差大于8℃时要适当捂一捂当气温持续在15℃以上时就没有必要捂了。 春捂捂约7到14天 气温回冷增加的衣物在气温回升后也不能立即就脱掉最好是再捂7天左右。如果小宝宝免疫力比较弱的话最好捂14天以上以便身体适应。如果减得过快有可能冻出病来。 适当增减衣物 ①孩子午睡时脱掉外衣盖上被子睡醒后穿上衣物。 ②孩子运动前最好先脱掉一件衣服。当孩子满头大汗时不要立即减少衣物应在汗落后再脱避免孩子感冒。 ③外出时最好多带一件马甲或小外套当温度降低时及时给宝宝穿上。 以上给宝宝春捂的知识妈妈们都GET到没有呢  春天宝宝护理必知 春天来到除了做好“春捂”外妈妈们还需要注意其他事项。 注意孩子卫生问题 很多情况下由于卫生不达标容易引起细菌和病毒滋生所以家长给孩子穿衣要注意洁净注意每天要洗手。 注意给孩子补水 尤其是北方的春天比较干燥春天暖和后很多孩子爱出去跑跳很容易出汗妈妈们要注意随时给孩子增减衣服外还要记得给孩子补水。 注意清淡饮食 春天的时候要注意给孩子饮食做出调整尽量以清淡饮食为主同时让孩子养成不挑食的好习惯。适当多给孩子吃蔬菜和水果保证足够的维生素提高孩子的免疫力。  写在最后 春天是一个比较特殊的季节妈妈们从各方面做好宝宝的护理才能保证孩子少生病。 本文为【天天话育儿】的原创内容【天天话育儿】专注育儿领域深耕细作默默日更提供更专业的育儿科普。 |
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