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尘螨浑身都可致敏，不仅尘螨的虫体可导致过敏症状的发生，尘螨的尸体碎片、排泄物、卵都是很强的过敏原。其中尘螨的排泄物颗粒、尘螨死亡后的分解物是引起人们过敏反应的主要物质。 另外其分泌物以及它们身上蜕下的皮壳也是过敏原。这些物质随着铺床、叠被、扫地时飞扬于空中，被人们吸入到支气管中，其中被分解的微小颗粒还可深入到毛细支气管中，过敏体质者在过敏原的刺激下，会产生特异性的过敏抗体，随后出现过敏反应。那么，如何预防呢？ 尘螨是室内过敏原，主要孳生在卧室床上、地毯、空调滤网等地方。环境干预也主要是针对床上和室内，比如选择防螨床单、被套，去掉地毯和布艺家居，室内湿度控制在45%以下，每周清洗床上用品，一周吸尘两次等等，采用的方法越多，成功的几率也越大。 1、绒毛玩具处理 最理想的做法是不要把绒毛玩具放在卧房里。如果真要放在卧房里，就要放在橱子里或有盖的塑料箱子里。如果孩子非抱着绒毛玩具，那么至少应该每周以摄氏六十度以上的热水洗涤这些玩具一次。另一个替代办法则是每周一次，把玩具用塑料袋封起来，放到冰箱冷冻六小时以上(强冷也可以杀死尘螨)，然后再把玩具拿出来，用吸尘器把死的尘螨和其排泄物清理干净。 2、寝具清洗 每周清洗一次床单、被套、枕头套，尽可能使用高温来洗涤(摄氏60度以上最佳)。经常让寝具通通风，能直接晒太阳最好。 3、枕芯和棉被子选择 如果现在用的是羽毛或羽绒制成的枕头和棉被，不妨考虑改用化学纤维材质的。不要使用像羽毛这类天然材质的寝具，因为羽毛本身就可能引起过敏。 4、木板床好 可能的话，床最好不要弹簧软底的，木板床底的比较好。避免睡分上下铺的床或是有床幔的，因为这类床铺容易使堆积的灰尘和尘螨落到睡在下面的人身上。 5、室内装潢及软性家具： 加软垫的床头板、软垫椅及其它软家具都提供尘螨最好的寄生环境，所以不妨考虑把这些家具搬出卧室。如果要放在卧室里，一定要经常用吸尘器清洁。 窗帘最好选用简单容易洗涤的，最好每周洗涤一次，而不要选用厚重容易积灰的。对于哮喘家庭转动式百叶窗是个不错的替代选择。 6、吸尘 经常使用配有高效率过滤头的强力吸尘器来清扫，使用的范围包括地毯、床垫、窗帘以及任何软的家具，像加垫的床头板及摇椅等。另外家中清扫要彻底，不要留墙角、床底、门后等死角。 7、地毯 如果孩子对尘螨过敏,最好就是家里任何地方都不要铺地毯。硬木地板和尼龙面地板较好，因为这些材质不仅不会有尘螨存活在里面，清理也很容易。 7、控制湿度 尽可能改善卧室的通风情况，让卧室内的湿度降低。控制湿度是很重要的一点。特别对于南方的朋友来说，有些老房子一二楼潮湿的吓人。尘螨喜欢温湿的环境，如果家中湿度过高的话注意用空调或者除湿机除湿，保证湿度不到50%，可以减少尘螨的滋生。 在打扫卫生时对尘螨过敏的患者最好戴上口罩并用湿抹布擦拭尘土，养成“湿式作业”的习惯，从而减少尘土飘浮在空气中。 8、衣服挂放 将衣物放在衣柜内并及时关好柜门，不要长时间挂在室内堆积尘土。如果家里比较杂乱，杂物和衣物等随意堆积，会更容易在缝隙中留存灰尘，藏有尘螨。 整齐才更容易洁净，图书应尽量放置在橱柜或书柜中，尤其是常年不翻动的图书。 9、通风 最简单的方法就是多开窗户，拉开窗帘，阳光才是尘螨的天然“杀手”，还是应该多让屋里多些阳光的。每天至少开窗两次,每次通风半小时。理论上，负离子空气净化机和除湿机应该都可以降低尘螨的数量，在花钱买这些价格相对昂贵的设备前可先试试其它简单易行的方法。有些地区长年天气不好，或者有严重花粉过敏的话，甚至最好不要开窗通风晾干衣物，可以考虑入手个烘干机。 10、空调清洗 家中使用空调的家庭，在使用空调的季节里，建议您每月对空调过滤网用流水清洗一次。 11、更衣再上床睡觉 我们平时进进出出都会引起空气搅动，尘螨很容易就漂浮随着空气中进入室内。 包括穿出门的衣物，也会带着很多尘螨。最好回家就把出门衣物挂上去，晾在容易照到阳光的地方，换个专门在家穿的衣服再上床。 12、浴室清洗 浴室往往相对潮湿，容易滋生霉菌，除了地面注意清洁，别忘了淋浴帘、瓷砖墙也应定期清洗。 13、防螨设施 致密纺布可以防止螨虫，无纺布就没有此效果，真空吸尘器效果也不理想，因为尘螨足上有类似吸盘的结构，可以牢固粘着在织物表面，螨虫碎片或排泄物在地毯或织物内也很难吸出。至于超声波杀螨等更是没有什么依据。 一般的除螨仪本身其实没有什么新奇复杂的功能，可以理解为一个床上专用小型吸尘器，主要区别在于还会配备高速“拍打”功能，帮助更有效地清理灰尘、皮屑和螨虫。 |
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