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今天跟大家分享一下关于眼睛最喜欢的5种水果
第1种水果蓝莓,富含花青素,被大家称为花青素之王,花青素作为抗氧化剂可以减少自由基对眼睛的伤害,促进眼内视紫红质的形成,稳定眼睛的微血管。第2种水果猕猴桃,猕猴桃内富含叶黄素和天然的维C,宽...
保护眼睛的十种营养素
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测一测你的眼睛饿了吗?90%的人测后才知道自己的眼睛一直很“饥饿”!丨推广
尤其是胡萝卜,它的β-胡萝卜素含量很丰富,而且通过补充β-胡萝卜素来获得维生素A,不必担心维生素A过量的问题,可以放心吃啦,不爱吃...
多吃这些对眼睛好的食物
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原来护眼的天然眼药水是它们!
原来护眼的天然眼药水是它们!要获得良好的视力,关键在于科学用眼,保证眼睛得到充分休息,并通过补充营养和适当的锻炼来提高眼睛的各...
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这些水果蔬菜让您的眼睛明又亮!
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