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男性健康一直都是我们关注的焦点，日常受人关注比较多的是一般都是肾脏方面，而前列腺这个小器官却被人们忽视。一旦前列腺出现了炎症，那么男性健康将面临多种困扰，导致身心备受折磨。 前列腺炎是男性高发的一种慢性炎症，而引起出现的原因多来自个人的生活饮食习惯，如果你也有这几种坏习惯，趁早改掉： 1、长期用手 在青春期荷尔蒙爆棚时期，很多男性都会忍不住对自己下手，这种坏习惯一旦出现就难以再戒掉，直到有异性朋友出现。而选择用手解决个人问题会给前列腺带来很多细菌，从而形成细菌感染。 2、久坐不动 前列腺最怕受到压迫，一旦腺体受到要后就无法正常地进行血液循坏，就会引起血管充血扩张。日常喜欢久坐且体重肥胖的人是前列腺炎的高发人群，预防前列腺炎必须要多活动运动，减轻体重。 3、不注意卫生 很多男人都喜欢刺激性行为，与异性生活时会选择直接进行没有采取保护，而且结束后也不会清洗私处。这种行为会造成会有大量的细菌分泌物感染私处引起炎症出现，因此，预防前列腺炎保持个人私处卫生很关键。 4、骑自行车 最近几年不管男女老少都喜欢骑自行车运动，而骑自行车对于男性健康却是一个祸害。骑自行车时男性的前列腺会与车鞍产生摩擦，加上重力压迫等因素，前列腺组织会被侵害，从而引起炎症。 若经常有以下3种异常出现，无疑是前列腺炎： 1、尿路不适：尿频，尿急，尿道疼痛，滴尿，总有尿意 2、胀痛：私处，小腹，胯部等都有胀痛感，并且私处白色分泌物 3、功能下降：生殖短小，不举，硬度不足，时间短，心里自卑 男人的“青霉素”公布，不是大蒜，可劲吃南瓜，冲走炎症，前列腺更强壮 前列腺长期被炎症出困扰，腺体组织会逐渐被损害引起病变，很多患上前列腺炎的男人都会经常吃大蒜，消炎抑菌。但男人的青霉素并不是大蒜，而是它——南瓜。 平时我们可以多吃南瓜，可以滋养我们的前列腺。 对付前列腺炎，日常还需做好2点： 1、饮食忌口 患上前列腺炎要注意忌口辛辣，腥味海鲜，生冷，重口味食物，要饮食清淡多食用含维生素丰富的食物。如猕猴桃，猕猴桃，大蒜，洋葱，西红柿等。 2、多喝水多运动 喝水运动都是日常健康的生活方式，多喝水能利尿稀释炎症，促进尿液毒素排出，以免滞留在前列腺炎。要保持运动锻炼提高腺体抵抗力，不可久坐。 |
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