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穴位按摩是中国医学的重要组成部分，它是以中医学理论为指导，以经络腧穴学说为基础，以按摩为主要施治，用来防病治病的一种手段。按摩某些特定穴位，刺激穴位以此来降低血压、清热解毒、提高细胞活跃程度、提高身体免疫力。激发人的经络之气，以达到通经活络、调整人的机能、祛邪扶正的目的。 这三个降压穴位一定要分享给你，并且强烈建议患者在刺激穴位时，要在温度适宜的室内。按摩时不可打开风扇，避免受风，按摩之后半小时之内最好不要外出，喝一杯温开水，有利于提高效果。 1. 百会穴 位于头顶正中线与两耳尖联线的交点处。百会穴的主治疾病有:头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等。此穴为人体督脉经络上的重要穴道之一，是治疗多种疾病的首选穴，医学研究价值很高。 端坐在椅子上，用手掌按摩头顶中央的百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2-3次，可以疏通经络，提升督脉的阳气。高血压的朋友用此方法，每天坚持，可以使血压稳定并降下来。对于低血压患者，刺激百会穴可以起到升血压的作用。 2. 涌泉穴 人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。 为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。 涌泉穴的主治疾病有：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病、下肢瘫痪、头顶痛、咽喉痛、失音、舌干、小儿惊风、癫痫、神经性头痛、三叉神经病、精神分裂症、奔豚气等。 3. 曲池穴 屈肘成直角，当肘弯横纹尽头处屈肘，位于尺泽与肱骨，外上髁连线的中点处取穴。 人体腧穴之一， 涌泉穴的主治疾病有：手臂痹痛、上肢不遂、高血压、癫狂、腹痛、吐泻、咽喉肿痛、齿痛、瘾疹、湿疹、瘰疬等病症。发热感冒及咳嗽、哮喘时，可用刮痧板刮拭，如有痧排出，可以迅速解毒、退热。每天早晚用拇指指腹垂直按压曲池，每次1~3分钟，可改善上肢瘫麻、哮喘等症。每日按压曲池穴1——2分钟，使酸胀感向下扩散，有预防和降压的功效。    |
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