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听说成功没有捷径，但是有方法。 我想成功的人应该都会有一个好的习惯吧。很多资料很多专访也都是这么说，我想这应该是真的。 通过学习和总结，我归纳了，七个好习惯，我一直在实践的。也确实有一定的帮助，有效的学习是输出，我要把它分享给怪友们 第一步，请把你的闹钟放在床对面，因为早上起床会比较困难。闹钟响起就不得起床去关闹钟。少量的运动对叫醒你是很有帮助的。关闹钟就会打开是的灯。灯光也是有助于叫醒你的，你甚至可以把闹钟放的更远。正常人每天睡眠7个小时左右哦， 第二，早上起来的时候要做至少1分钟重力运动。简单的10个俯卧起坐，20个深蹲，30平板支撑……会很理想。短暂快节奏的力量锻炼。会激活你的神经系统，立刻提升你的精气神，保证你不会再想回到床上，助你开启新的一天。 第三，早上起床后立刻收拾床铺，而不是晚些时候整理，烧完饭立刻收拾厨房。不要等到下次做饭的时候再整理。离开桌子前就将桌子整理好。错乱的东西会占据大脑，凌乱的环境会，造成神经混乱。保持周围环境，干净有序。你会释放更多的心理处理能力。去专注做的事情。 第四，每天坚持制作时间安排计划，当天重要的事情都安排在目录里，不要安排不确定的事情和完成会浪费非常多时间的琐事，通常是从最重要的开始，且必须要完成的事情，这样做的目的确保每天安排的事情都能完成，养成一个良好的习惯。 第五，当你有情绪的时候不要回复和做任何事情。如果你要和别人交谈，最好先停顿几秒，或者过几个小时或一晚，你的情绪不论悲喜还是伤感激动或其他情绪。都会模糊我们的判断力。花些时间思考会提升我们的判断力。这样不会因为冲动，说出某句歌词，做出后悔的事，造成损失。 第六周四做好周日的计划。最浪费时间和精力的是，周末把时间和精力花在改动和不断的计划上，这样到了，周末会有压力感，会导致很多更好的事情错过。拒绝把事情拖到最后再计划。 第七，计划和执行分开，做一件，最好是提前一天计划，比如明天要见一个客户，今天要把产品整理好，要沟通的事项明确，预判可能发生的事情，做好预案等，细节可以不那么清晰。执行起来，你会知道下一步干什么，一切都在掌握之中，轻松应对。计划模式和实行模式不断切换，不仅浪费时间精力，而且还可能错过很多机会。 当你看到这段文字，说明你认可，那就计划从明天开始执行吧 ......................... 怪友们，记得点关注哦，看我更多成长分享。 转发一起优秀 |
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