春季养生好，可以多泡脚

春季是一个养生的季节，春季泡脚对有很大的好处，可以调理人们春天疲劳、虚弱的状态。对于一些睡眠质量低、白天犯困的人来说，睡前泡脚也可以起到助眠的效果。从养生的角度来看，泡脚时加入这些材料，可以让泡脚的效果更好，对于一些疾病也能起到一定作用。下面就一起来看看泡脚时的这些材料吧。

  

1. 生姜

在泡脚前，可以准备一大块生姜，用刀拍扁或切片，放在锅中煮开，然后用来泡脚。用生姜泡脚可以刺激脚步的毛细血管，促进血液循环。特别是在春季，空气时冷时热，如果一不小心着凉，可以多用生姜水泡脚，对于驱寒也有着很好的作用。