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预防应从早开始，坚持看书看报学习：当患者出现小脑萎缩的症状时，要让患者坚持看书、看报学习，甚至写一些回忆录，可以对脑力进行锻炼，改善脑神经细胞的供血、供氧，对于缓解小脑萎缩有一定的好处。 阅41 转3 评0 公众公开 21-05-12 09:37 |
适合小脑萎缩锻炼的方式。退步走：退步走时要判断方向，掌握平衡，这就锻炼了主管平衡的小脑，同时增强了身体的灵活性和协调功能。做脚趾按摩：在大脚趾外侧，挨着二脚趾的地方，就是大脚趾的根部是小脑脑干反射区，有个棱，从脚趾缝往外推，每天推100下，坚持2个月。平衡功能训练：包括坐立平衡和站立平衡两类。站立的平衡训练，病人可以借助... 阅74 转3 评0 公众公开 21-05-12 09:36 |
小脑萎缩应该怎么样预防？积极防治脑血管病的危险因素，如高血压、糖尿病、高血脂症等；禁酒戒烟，养成良好的饮食习惯；避免使用对脑组织有损害的药物；避免思虑过度，保持安静平和的心态，尤其是中老年人，更应如此；调整饮食，饮食宜清淡而富含营养，少食肥甘滋腻之品，以高蛋白和高维生素饮食为主，多食蔬菜和水果及含碘食物，注意营养均衡。 阅27 转3 评0 公众公开 21-05-11 09:29 |
小脑萎缩患者做哪种锻炼好?建议患者多使用小脑，比如多练习平衡木、跳舞、打乒乓球等，加强运动协调，对小脑萎缩可以起到延缓和阻止作用。平日要加强社交活动，多与别人沟通，日常三餐清淡为主，避免过多油腻食物。当患者能够在静态的动作中保持平衡的时候就可以开始对于一些动态的动作进行训练了，开始的时候患者只需要在室内练习行走即可。 阅35 转1 评0 公众公开 21-05-11 09:27 |
怎样预防小脑萎缩？小脑萎缩无论是运动还是语言上都会有一些障碍，进行一些康复训练，减少小脑萎缩对患者的伤害。预防应从早开始，坚持看书看报学习：当患者出现小脑萎缩的症状时，要让患者坚持看书、看报学习，甚至写一些回忆录，可以对脑力进行锻炼，改善脑神经细胞的供血、供氧，对于缓解小脑萎缩有一定的好处。 阅17 转2 评0 公众公开 21-05-10 08:53 |
小脑萎缩进行怎样的锻炼好？平时应该积极与患者交流，鼓励患者多读书看报，以增强脑部学习活动，平时协调患者肢体运动，多加练习，勤走路。鼓励病人参加适当的运动，纠正不良的步态和姿势，比如每天扶着栏杆爬楼梯，可以通过活动脚趾来修复小脑，使脚趾抓地，然后放松，反复练习。患者在日常的生活里，多做一些户外运动，要让患者坚持看书、看... 阅23 转1 评0 公众公开 21-05-10 08:51 |
怎么预防小脑萎缩？患者在日常的生活里，多做一些户外运动，禁烟禁酒，少吃辛辣刺激性的食物。要戒烟、限酒，养成良好的生活习惯。禁酒戒烟，养成良好的饮食习惯；要让患者坚持看书、看报学习，甚至写一些回忆录。平时应该积极与患者交流，鼓励患者多读书看报，以增强脑部学习活动，平时协调患者肢体运动，多加练习，勤走路。 阅17 转0 评0 公众公开 21-05-10 08:50 |
母亲节|送你一份女生春季养生小常识。2、春天最好禁酒，要多喝果汁，这样会有效地帮助你排除毒素，让你的身体更有活力。3、春天的阳光虽然不强，但是紫外线指数却可能不低，女生在外出踏青的时候，一定要用一些防晒品来保护皮肤。4、春天最适合多做一些运动，激发已经懒惰的肢体的活力。春天的女生一定要多多参加室外运动，此时的室外不仅空气... 阅8 转0 评0 公众公开 21-05-08 15:49 |
春季养生从三个方面进行，否则是给身体“帮倒忙”！季节更替带来多风、干燥的气候，加剧了身体水分的流失。 阅4 转0 评0 公众公开 21-05-08 15:48 |
