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鱼堂主推荐语： 今天跟大家分享一个学员总结，这个是她从经历挫折，到走出困境的心理路程。觉得这位学员很勇敢，不仅克服了情绪失控，而且改写了自己人生走向。听完她的分享很感动，觉得做了一件非常有意义的事。为每个人参与的人创造出价值，相互支持一起逆势成长。 大家晚上好，我叫彰儿，很高兴能够在这里与大家相识。 还有883天2022年北京-张家口冬季奥林匹克运动会将在我的家乡张家口联合举办，届时，诚挚的欢迎大家来我的家乡做客。 我参加了鱼堂主的两个社群，超级思维力和第一期的读书会。 今天，我想和大家分享的是这几个月来,对我影响和改变比较大的几个点吧。 今年我31，在事业单位工作，到现在差不到10年了，工作对于我来说，只是个铁饭碗，得过且过吧，反正也不会被开除。 抱着这样的心态，直到年初经历了大的家庭变故，才让我突然警醒，每天，我除了买买买，刷抖音，打王者，吃饭，熬夜，我还会什么？ 上班每天迟到早退，浑浑噩噩的，如果没有了工作，我还能做什么？还可以做什么？ 我想，我就是个一事无成的废人吧。 我的人生陷入了黑暗，整日以泪洗面，焦虑、不安和恐慌。 直到我在简书上看到鱼堂主的文章，《遇事想不明白，对人表达不清楚，学习东西掌握慢，到底为什么？》，这句话深深击中了我，也让我带着这些疑问，加入到了鱼堂主的社群中，开始了蜕变。 帮开始的时候，我还记得，“超级思维力”的第一节课是《如何建立自己分析与解决问题的能力？》，作业其实还蛮简单的：写出自己最常用的思维方法，以及对自己系统梳理的过程，和梳理之后的感受。思来想去，就是不知道该如何落笔，思绪混乱。 鱼堂主告诉我，先完成，再完美，不管写成什么样子，先把它写出来，你也可以试着用语音转文字的输入法模式，把想的东西说出来，也许会轻松点。 第一次的作业，就这样艰难的完成了。 在写第二次作业《感性与理性》的时候，我去了桥边，一个比较安静的地方，课程的内容让我感同身受，我一边哭一边完成了作业，就像回顾自己这些年来的经历，一幕又一幕。过程虽然很痛苦，但是大脑里也渐渐地清晰了。 到现在，超级思维力课程已经讲了10节课了，虽然，我还没能很好的把这些知识运用到生活当中，但是潜移默化的改变，已经深深的影响了我。也才有了今天这第一次，鼓足了极大勇气的分享。 我只是一个再平凡不过的普通人，在经历了现实的打击后，我想学会爱自己，做自己，我想成为更好的自己，虽然已到而立之年，但我相信，只要我想改变，什么时候开始都不晚。 用鱼堂主的一句话是：整天问怎么办？鬼知道怎么办，赶紧去做! 这是我想跟大家分享的第一点，只要你想改变，什么时候开始都不晚。 分享的第二点是 多关注自己，认清情绪的真面目 其实，我一直都是个情绪不稳定的人，在经历了婚姻的失败后，情绪更是变本加厉，特别容易失控。 还记得那还是5月份的时候吧，父母不放心我，搬来和我一起住，但是我想一个人，总觉得跟他们一起我的压力会特别大。在又一次的尝试沟通失败后，我夺门而出，一路哭着跑到桥边，抱头痛哭起来。强大的无力感，向我袭来，我很绝望，感觉没有任何一件事情是我可以掌控的。 而这只是我若干次的情绪失控中的一次吧。 在学习了sop行动力系统大课后，才知道，原来，不可控才是生活的真相。 情绪和行动本来就是两回事，出现问题，重要的是解决它，而不是发泄情绪。 我尝试着接受自己的不完美，接纳负面的情绪，不抵触它，拥抱它。 在情绪低落的时候，任由负面的情绪自由的飘荡，试着不去过多的在意它，依旧坐在那个具有行动能量场的老地方，把书打开，把当天的作业做完，在一次又一次的努力尝试中，也渐渐地习惯了。 当然，如果实在看不进去，我也不会逼自己，我会选择出去跑跑步，感受大自然和多巴胺给我带来的快乐。 现在，我还是偶尔会被负面情绪所困扰，但是那又怎样呢？让它自己玩儿去把！哈哈 分享的第三点是 底线 不能忽视的底线 也就在前几天，本来sop执行力系统大课在25号就讲完了，当天晚上，我还是一边跑步一边听完的课程，感觉特别的好，想着第二天再好好做笔记写作业，结果，被现实赤裸裸的打了脸，直到5天后的周一，我才交了作业。大家都知道，我已经过了最后的交作业时间了。 后果就是，在群里，被点名批评一次，如果再有一次，就要被毫不留情的踢出群，需要写2000字的检查并38个赞才能回来。 这个时候，我才深切的意识到，我犯了一个相当严重的错误。我忽视了底线的重要性，犯了老毛病，把堂主为我们大家设置的一个最低底线，当成了我自己的底线，迟迟没有行动，直拖到最后一刻，又因为一些意外事件，而彻底没有完成。 底线，是我们日常行动的警戒线，很容易就被忽视了。我们要随时关注自己的变化，时刻提醒着我们自己，学习不是学给谁看的，也不是用来炫耀的，学习是为了自己，只有主动完成，继续行动，才是真知。 而我们更应该给自己设定一个行动底线，目标的完成，时间的限制，而不是最低还款额。 到现在，加入读书会差不多35天了，还记得当初加入读书会的目的是，希望自己养成深入读书的习惯和思考的能力。我想，虽然还没有完全的做到，但是已经是一个好的开始了。 最后我想说，人生就像一场马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。你总有千百个理由放弃，也要给自己一个坚持下去的理由，这一分钟不放弃，下一分钟就会有希望。 非常感谢一直以来帮助我的鱼堂主和wpp，还有社群里的好朋友们。谢谢大家，谢谢！ 鱼堂主第2期读书会，我已经预定了，名额有限，还有早鸟价可以享受。有需要的小伙伴，不要错过了。 我今天的分享到此结束，谢谢。 PS.如果本文对你有所启发，点个在看，转发是最好的支持! 聊聊： 之前不知道，发现很多读者没有点赞的习惯，看完觉得不错可以在右下角点个在看。坚持原创更新不容易，有价值的事支持持续做，希望我们一起坚持下去。 推 荐 好 文 |
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