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在日常生活中，大家需要注意自己的身体调理方法，大家都不希望自己会患有疾病，平时大家需要全面的进行调理，而且要注意合理的进行饮食，春天的时候，要注意合理的进行锻炼。平时需要注意经常的刮6个穴位，那么，常刮6个穴位养生，具有祛湿的功效。 常刮身体六大养生穴位，具有很好的祛湿效果。 血海穴屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上两寸，股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上将腿绷直后，会在膝盖内侧看到一个凹陷的地方，凹陷上方隆起的肌肉顶端就是血海穴。作用：可辅助缓解月经不调、闭经、气逆腹胀、湿疹、皮肤瘙痒、贫血等状况。 丰隆穴。在小腿前外侧，外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指（拇指）。作用：中医认为湿必生痰，此穴位可以化痰湿、清神志，尤其适合初秋里湿邪较盛的人群，可辅助缓解痰湿诱发的胸腹痛、呕吐、便秘、眩晕、烦心、面浮肿、四肢肿等状况。 阴陵泉穴采用正坐或仰卧姿势，阴陵泉穴位于小腿内侧，在胫骨内侧髁后下方凹陷处，处于胫骨后缘和腓肠肌之间，比目鱼肌起点上。作用：体内有湿就容易感受外湿，别让体内湿邪太大，除了外散还要内化一部分。在阴陵泉穴的位置刮痧，可以起到内化湿邪的作用，还可清利湿热、健脾理气、益肾调经、通经活络，辅助缓解腹胀、泄泻、水肿、膝痛等。 中脘穴。位于上腹部，在肚脐上4寸的腹中线上，可仰卧取穴，胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。作用：这个穴位对于缓解伏天暑湿造成的腹胀、反胃、消化不良、泄泻、便秘等都有很好的作用，此外，对于秋燥失眠等也有很好的缓解作用。 地机穴位于人体的小腿内侧，在阴陵泉穴直下3寸，即内踝尖与阴陵泉穴的连线上，胫骨内侧面后缘处……作用：地机穴具有较强的解痉镇痛、行气活血功效，可用于辅助缓解腹痛、腹泻、水肿、月经不调、痛经等状况。 天枢穴。取穴时，可采用仰卧的姿势，天枢穴位于人体中腹部，肚脐两侧两寸处。作用：在祛淤邪的同时要给邪出路，在此穴位刮痧可加速促使湿邪、毒邪从粪便排出，起到缓解便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、消化不良、恶心想吐等症。 大家需要注意这些穴位的选择，并且在日常生活当中，要全面的进行调理身体，避免造成更多危害，并且要注意全面的进行调理，避免造成月经不调，导致闭经皮肤瘙痒，贫血现象。平时大家需要全面的进行护理，以免造成更多影响，希望大家尽早了解身体变化，有效的进行护理。 |
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